The siguientes párrafos resumen el trabajo de los expertos de la dieta que están completamente familiarizados con todos los aspectos de la dieta. Prestar atención a sus consejos para evitar cualquier surprises.Television la dieta es la forma más popular de América del entretenimiento. Cada noche, millones de televidentes en sintonía para coger un episodio de su programa favorito de la ley y el orden, programa de juegos, o comedia de situación. Y amor de los americanos con la televisión no muestra signos de disminuir en el corto plazo. Las pantallas están cada vez más grande; reality shows están proliferando; y la televisión se ha convertido rápidamente en la principal fuente de información para el estadounidense promedio. Pero la televisión también tiene su lado negativo. Se ha relacionado con problemas de lectura en los niños, el trastorno por déficit de atención y la delincuencia. Se le ha llamado la última pérdida de tiempo, un cuadro de parpadeo de poco valor estético o literario. Y ahora hay investigaciones que sugieren que la televisión también puede causar un aumento de peso en los niños. Un estudio realizado en la Universidad de Stanford hace unos años demostró que los niños que redujeron la cantidad de tiempo que pasaron viendo la televisión eran más delgados que los que no restringe su tiempo de visualización. Teniendo en cuenta el hecho de que la obesidad entre los jóvenes va en aumento, el tiempo de tubo es un importante problema de salud pública. Se ha demostrado que los niños que tienen sobrepeso tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades del corazón e hipertensión. Por lo tanto, cualquier cosa que promueve el aumento de peso se debe eliminar de la vida de los niños y la televisión sin duda entra en esa categoría. Para la mayoría de los niños, ver la televisión implica más que simplemente caricaturas de visión. Significa jugar videojuegos, ver videos, ver cintas de vídeo, y el canal de navegación en general. Se ha estimado que el estadounidense promedio ve tanto como cuatro horas de televisión al día, una gran cantidad, por cualquier medida. la dependencia de los niños en la televisión puede ser difícil de romper, dado el hecho de que la televisión es una parte tan importante de la culture.There americana son otras razones por las que la televisión puede promover la obesidad. La programación infantil está llena de anuncios publicitarios que promocionan los cereales azucarados y golosinas. Se ha demostrado que los niños están muy influenciados por la publicidad televisiva; Por lo tanto, son mucho más propensos a disfrutar de dulces después de ver la televisión en un sábado por la mañana. Dado que la libertad de expresión hace que sea difícil para prohibir comerciales que incluyen alimentos no nutritivos, es responsabilidad de los padres para controlar la televisión de sus hijos. Además, los padres tienen que mantenerse alejado del pasillo de los cereales azucarados cuando se va de comestibles razón shopping.Another que la televisión está vinculada a la obesidad se debe a que promueve la inactividad. Muchas personas ven la televisión por descansando en un sofá, cama o futón. Ellos pueden quemar algunas calorías en una posición de decúbito prono. Además, el hecho de que están viendo la televisión significa que no están participando en actividades físicas como el ejercicio. Televisión promueve un estilo de vida sedentario que conduce a un peso adicional gain.But ¿cómo se puede combatir eficazmente la televisión? Algunas familias de hecho han echado sus televisores en el espectáculo final de desafío. Si no está listo para tomar una medida tan drástica, podría considerar la limitación de tiempo de visión de su familia para una sola hora cada día. Otra idea es llevar a cabo una noche "sin TV" en el que anime a sus hijos a participar en actividades deportivas, juegos y otras actividades. Obligando a sus hijos a planificar su visualización puede ser un paso más eficaz. De esa manera, no va a perder un tiempo precioso crucero a través de la televisión channels.It es cierto que la televisión no puede cargar con toda la culpa de la obesidad infantil. Sin embargo, la investigación médica ha demostrado ahora que es un factor que contribuye. También hay indicios de que el uso excesivo del ordenador también puede contribuir al aumento de peso. De hecho, este podría ser el gran problema de salud en el futuro, ya que muchos niños están haciendo su investigación en línea y escribiendo sus informes utilizando los teclados de ordenador. Como padre de familia, con el fin de asegurarse de que sus hijos son un peso saludable, usted tiene que participar activamente en sus vidas. El monitor no sólo lo que ven sus hijos, sino también lo que están comiendo. Alentar a bocadillos saludables siempre que sea posible, y desalentar a los bocadillos mientras ve la televisión. Exigir a sus hijos a comer en la mesa del comedor en lugar de en frente de la televisión también puede ser un paso importante. Al final, la participación en el programa de reducción de peso de sus hijos es la clave para asegurar que llevan tiempo lives.Take saludable para considerar los puntos presentados anteriormente. Lo que se aprende puede ayudarle a superar su vacilación para tomar medidas.