aprender los fundamentos de la pérdida de peso
¿Ha sido navegar por la web tratando de encontrar una manera de perder peso? ¿Está buscando la solución perfecta a sus deseos de pérdida de peso? Si ha hecho mucho surf, me 抦 Seguro que 抳 E miles de sitios que ofrecen encontrados para ofrecerle la mejor solución de pérdida de peso. ¿Son todos los mejores? ¿Es que todos funcionan de maravilla? Usted nunca tendrá que preocuparse por la pérdida de peso de nuevo?
Antes de gastar un montón de dinero duramente ganado en las píldoras de pérdida de peso y potents, y horas y horas tratando de encontrar la solución perfecta a su Deje necesidades? 抯 Examinemos algunos hechos básicos acerca de por qué el aumento de peso y por qué perdemos peso. Don 抰 la desesperación, hay algunos realmente buenos productos disponibles para ayudarle a perder peso. Pero, antes de salir y empezar a comprar las píldoras de dieta, no? S algunos hechos básicos que necesita para comprender.
Por lo general, comer en exceso provoca aumento de peso o la obesidad, pero en casos raros (aproximadamente 1%) el exceso de aumento de peso es un síntoma de otra enfermedad. Tres de las enfermedades más comunes que pueden causar aumento de peso son el hipotiroidismo, síndrome de Cushing 抯 y la depresión. Ciertos medicamentos, especialmente antidepresivos, medicamentos esteroides, ciertos fármacos para la hipertensión, y medicinas para las convulsiones también pueden causar aumento de peso corporal. Un médico puede determinar si alguna de estas condiciones son responsables de su aumento de peso.
El aumento de peso y pérdida de peso tiene básicamente tres componentes; 1) nutrición (los alimentos que consume) y 2) La energía almacenada (la cantidad de grasa en su cuerpo) y 3) nivel de actividad (lo que hace todos los días). Todo lo que comemos, sea a) utilizado para la energía b) almacena como grasa para necesidades futuras o 3) se elimina del cuerpo a través de los desechos. Otro factor que tiene un fuerte impacto en la cantidad de peso que usted gana es su metabolismo o la velocidad a la que su cuerpo procesa los alimentos que consume. No todos tienen la misma tasa de metabolismo.
Todo el mundo 抯 metabolismo es sólo un poco diferente. Me 抦 Seguro que conoces a personas que pueden comer lo que quieran, cuando quieran y sin embargo todavía pone 抰 parecen aumentar de peso. Entonces hay? S los que aparentemente solo puede oler los alimentos y el aumento de peso. Su tasa de metabolismo es lo que hace la diferencia. La persona que puede comer de todo y aún así mantener un peso saludable tiene una mayor tasa de metabolismo, que la persona que gana peso con facilidad.
La cantidad de energía producida por los alimentos se mide por las calorías. Una caloría se define como la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de 1 gramo de agua por 1 grado centígrado a presión atmosférica. Se? S más fácil pensar en términos de los alimentos que comemos se convierte en energía. Por ejemplo, algo que contiene 120 calorías tiene una energía más disponible que algo que contiene sólo 50 calorías se queman.
La clave para lograr y mantener un peso saludable es tener equilibrio entre los tres componentes. Este equilibrio se consigue al no tomar más calorías de las que está utilizando. Las calorías se usan de forma continua durante todo el día, incluso mientras usted está durmiendo. Todas las células de su cuerpo necesitan energía para funcionar. Esta energía proviene de cualquiera de los alimentos que consume o las células de grasa que ha almacenado. Siempre que 抮 Utilización de la energía de las células de grasa, que 抮 E en el proceso de perder peso.
Comer una dieta saludable y un aumento del nivel de actividad es la forma más eficaz de perder peso y no recuperarlo a largo plazo. Al comer menos calorías y hacer más ejercicio, que 抮 E usando la mejor combinación para la pérdida de peso estable. El ejercicio regular aumentará la masa muscular. El aumento de la masa muscular requiere más energía, y aumenta su metabolismo. Mediante la combinación de estos efectos con comer menos alimentos, su cuerpo va a quemar la grasa almacenada para obtener energía y el peso se sale.
Hay algunos casos en los que las píldoras de dieta pueden ser útiles. Por lo general, estos casos se indican en la persona verdaderamente obesos. Para la persona que desea perder 5 o 10 libras, por lo general aren 抰 necesario. Así que usted puede preguntar, ¿cómo funcionan las píldoras de dieta para causar la pérdida de peso, mientras sigo a comer la misma cantidad? En los últimos años, parece que cada uno tiene la respuesta perfecta para ayudar con su pérdida de peso. No? S casi tantos métodos de pérdida de peso y píldoras de dieta disponibles ya que hay personas que quieren perder peso.
Hay pastillas para adelgazar que detienen su hambre por lo que comer menos y quemar más grasa. Hay pastillas para adelgazar que hacen que el cuerpo metabolice no todos los alimentos que consume, por lo que? S pasan fuera de su sistema y no se almacenan en forma de grasa. No? S combinación de estos dos. Al comenzar su búsqueda de la píldora de la dieta perfecta, tenga cuidado ya que algunos pueden tener efectos nocivos sobre su cuerpo. Las píldoras de dieta
funcionan desplazando niveles de sustancias químicas cerebrales (neurotransmisores) que controlan la saciedad (plenitud) y el deseo de comer. Algunos también aumentan ligeramente su tasa metabólica - la velocidad a la que el cuerpo quema calorías
Ejemplos de peso píldoras de dieta de pérdida incluyen:.. Clorhidrato
Dietilpropión (. Ej tenuate)
mazindol (por ejemplo Mazanor, Sanorex): perfil del Fendimetrazina tartrato (por ejemplo, clorhidrato. Bontril)
fentermina (por ejemplo. Adipex-P, Ionamin)
la fentermina es el más popular suplemento píldora de la dieta en el mercado hoy en día. La fentermina es el nombre genérico para ADIPEX-P y ionamin y que? S disponibles en fórmulas de liberación o de liberación controlada inmediata. pastillas de liberación inmediata entran en el torrente sanguíneo tan pronto como se los toma y las cápsulas de liberación prolongada opuestos suelte su medicación en su cuerpo durante un período prolongado de tiempo, alrededor de 8 o 12 horas.
¿Cuál es la diferencia entre pastillas para adelgazar fentermina y pastillas para adelgazar Xenical?
La fentermina es un supresor del apetito y Xenical inhibe la absorción de grasa en el cuerpo. Dado que estos dos fármacos funcionan completamente opuesta, fentermina y pastillas para adelgazar Xenical pueden usarse en conjunto con los demás para las personas que están gravemente obesos y están buscando el programa de tratamiento más eficaz disponible.
Siempre hable de su pérdida de peso opciones con su médico antes de tomar cualquier tipo de suplementos o píldoras de dieta. Algunas píldoras de pérdida de peso reaccionan con el uso común el exceso de medicamentos de venta libre y pueden tener efectos secundarios mortales para los usuarios con ciertas condiciones de salud.