If desea estar en forma, los consejos que a menudo se oye es ser auto-disciplinado y poner en las horas que sean necesarias. Puede haber algo de verdad en eso, pero estos también son las razones por las que muchas personas no pueden adherirse a un programa de ejercicio, ya que no tienen la fuerza de voluntad natural para hacerlo. Es posible identificar con esto, aunque puede que no sea naturalmente inactivo, sólo falta un propósito real que se desea enfocar. Si podemos aprender a cambiar nuestro proceso de pensamiento, vamos a empezar a actuar de manera diferente y esto es algo que podemos educarnos para hacerlo. La visualización es una técnica que puede ayudarle a estar en forma y vamos a echar un vistazo a esta otra.
Si hablamos de visualización, para la mayoría de las personas se trata sólo de ver una imagen de lo que quiere y para centrar su atención en esto. Es posible que haya descubierto que lo que sucede es que sus pensamientos empiezan a saltar de una cosa a otra en lugar de mantener el enfoque. Esto se debe a que no hay realmente fuerte emoción conectada a la imagen que tiene en su mente y para ello es necesario pensar acerca de por qué usted quiere ponerse en forma. La razón será personal para usted y sea lo que sea, es necesario identificar absolutamente la misma. Para dar esa potencia de visión, este caso es necesario añadir sensaciones a lo que usted quiere lograr. La pérdida de grasa o un gran cuerpo podría ser su objetivo, por lo que deben ser capaces de acceder a los sentimientos de la realización de estos objetivos cuando a visualizar.
audios y vídeos que pueden enseñar algunas técnicas de visualización rápidas u otras formas golpear ligeramente en su mente subconsciente. El objetivo es que usted tiene un objetivo específico que es compatible con emociones muy poderosas para que los cambios comienzan a suceder. Es posible mejorar tanto su cuerpo y mente por tener una visión clara en su mente de lo que sus objetivos son, mientras que usted está trabajando. En algún momento, usted debe comenzar a ser conscientes de que la idea de estar en forma es natural y la necesidad de empujar a ti mismo desaparecerá. La visualización de la forma que hemos descrito le ayudará a detener el sabotaje auto que pueden haber impedido que se pega a cualquier régimen de ejercicio.
La forma en que vive como un todo será mucho mejor como resultado de ser capaz de utilizar estas técnicas. Podría ser que una de las emociones que enlace a estar en forma es la forma en que esto mejorará sus relaciones familiares o de su capacidad para avanzar en su carrera. Si conecta todas las áreas de su vida de esta manera, se puede empezar a formar una visión de la persona que se está convirtiendo y no desea volver a la antigua poco saludable usted.
Así comienzan a utilizar el poder de visualización para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness y descubrirá que usted progresa con mucha mayor facilidad.