Quizás esta es una declaración de gran alcance, pero creo que perder libras pueden ser simples. En mi humilde opinión, el mayor problema con el que tratan de perder peso es que están comiendo un alimento equivocado. Tal vez esto suena obvio, y si lo hace, no sería la solución obvia es comenzar a comer los alimentos adecuados? Supongo que la gente hoy en día simplemente no saben lo que son los alimentos adecuados debido a todos los mensajes confusos y misguidance.Another barrera, además de una falta de conocimiento es el problema con la dependencia alimentaria y addictions.If tuviera que describir a una dieta régimen y recomendó que tenía todo lo que su cuerpo necesita para estar sano y además ha dicho que sólo tendría que hacerlo durante 3-4 semanas para obtener resultados, la mayoría de nosotros se resisten a la idea y probablemente no lo haga. Lo que es interesante para mí es sin embargo que esas mismas personas podrían ir en una dieta restringida solo el tiempo suficiente para calificar para la cirugía de pérdida de peso. Ya sabes, la cirugía en la que se cortan parte de su abdomen a cabo por lo que no puede comer tanto después? ¡Ridículo! Hablando en serio, creo que la gente se distribuye mentiras cuando sugieren que necesita carne para sobrevivir. Siento firmemente que la gente puede, y debería, tener una dieta compuesta frecuencia de frutas y verduras. Las verduras y las frutas contienen grasa, proteína, calcio y todos los demás elementos nutrientes que la gente parece pensar que no están presentes en ellos. OK, presumir por un segundo que me creas y las numerosas otras personas que sugieren que las frutas y verduras contienen todo lo que su cuerpo necesita para sobrevivir y prosperar y que son básicamente dispuestos a darle una oportunidad. ¿Ahora que? ¿Qué pasa con el elemento de la conveniencia de la comida rápida? Y, que realmente quiere comer varias ensaladas y frituras? Bueno, tengo una solución sencilla para usted. Voy a describir una dieta que le aconsejo a nadie debe al menos intentar, después de confirmar con un médico naturópata, durante 2-4 semanas. Antes de empezar, conseguir un poco de realizarse análisis de sangre. Probar sus niveles de vitamina (B12, D, etc). Compruebe sus minerales (calcio, etc). Echar un vistazo a su nivel de colesterol y cualquier otra cosa que está en la forma de trabajo de la sangre que contribuye a la salud. A continuación, usted tiene un número difícil de comparar en contra, además de su peso, después de la dieta ha terminado. Tiene sentido? Listo? Obtener una licuadora. Obtener algunas de sus frutas favoritas, preferiblemente orgánicos. Obtener un montón de ellos, incluidos los plátanos, fresas, mangos, papayas, etc. Ahora obtener algunos verdes, de nuevo, preferiblemente orgánicos. Obtener un poco de col rizada, espinacas, diente de león, perejil, eneldo, cualquier cosa verde y frondosa. Obtener algunos aguacates. Obtener un poco de jugo 100% en una caja de cartón por razones de conveniencia. Ahora, cada vez que sienta hambre, mezclar 70-80% de fruta en la licuadora con los verdes de descanso. Sólo tiene que utilizar un tipo de verde a la vez y mantenerlos en rotación. Ah, y añadir un poco de jugo o agua en allí, así que combina menos complicado. Mezclar hasta que esté suave y la bebida. Los gustos maravilloso y es nula de toda la basura que habitualmente come y también está llena de enzimas digestivas, ya que no se ha calentado. Pasar los suplementos también, esto tiene todo. Comer un aguacate cada uno o dos días para las grasas saludables. Los verdes mezcladas con el fruto hará que toda la bebida de bajo índice glucémico, especialmente si utiliza bayas. Además, usted será muy bien hidratado y sin la necesidad de agua pura. No me creen? Compruebe su orina. Y tendrás lo mejor de lo que la tierra tiene que suministrar simplemente siendo digerido en su cuerpo. Usted puede desintoxicar como su cuerpo se deshace de la basura de su pasado y empezar a curar. Usted verá un montón de extrañeza en las heces, que puede ser de color verde. No se alarme. Están sanando y perder peso. Y va a ser de color verde, por supuesto, de los verdes que están comiendo. Usted podría perder más de lo que le gustaría al principio, pero su cuerpo se va a recuperar a su peso ideal a medida que avanza. Mejor de las suertes!