Muchas personas se sienten frustrados después de probar muchos pierden programas de peso, dietas, rutinas de ejercicios, libros y así sucesivamente sólo no obtener los resultados que desean. Hay diferentes razones para tener esta dificultad, y que depende de su propio cuerpo, mente y personality.First de todo, probablemente no es una dieta perfecta única o un programa que es mejor para todo el mundo. Cuando se trata de comida, por ejemplo, algunas personas se sienten naturalmente mejor con un alto valor proteico, dieta baja en carbohidratos, mientras que otros parecen necesitar más hidratos de carbono. Hay varias teorías acerca de este tipo, que van desde la sangre al Ayurveda (el sistema de salud y la dieta de la India) del simple reconocimiento de que las personas tienen diferentes metabolismos. Independientemente de por qué esto es cierto, parece ser valid.Similarly, cuando se trata de ejercicio, mientras que casi todos pueden aumentar su nivel de actividad, no todo el mundo va a obtener los mejores resultados desde el mismo programa de ejercicios. En esta área, es probable que pueda mirar a sus propias preferencias y llegar a un buen régimen de ejercicio que son proclives a continuar con. Por ejemplo, si siempre has odiado el ejercicio vigoroso, no te engañes pensando que estás pronto va a cambiar, asistiendo a un campo de entrenamiento de la aptitud o siguiendo el consejo del último gurú de ejercicio. Si no te gusta hacer ejercicio, usted debe tratar de algo menos ejercicio similar, como caminar o jugar un juego que le guste -uno que implique movimiento, por supuesto! Las personas también son diferentes cuando se trata de qué tipo de ambiente es mejor para ellos de aprender y mejorar. Por ejemplo, si usted es una persona del grupo que disfruta de conocer gente nueva y tener una gran cantidad de apoyo a su alrededor, usted es un buen candidato para algo así como los vigilantes del peso o de otro grupo de mente comunidad. Si prefiere hacer las cosas por su cuenta, sin embargo, un grupo tan probable que no funciona tan bien, e incluso podría ser contraproducente si molesta a otros que presionan you.The hecho es que, no importa qué tipo de persona que está físicamente o personalidad- sabia, hay una manera para que usted pierda peso! Usted tiene que ser consciente cuando intenta cosas, preguntando lo que se siente bien y lo que no. A veces la gente realmente tener éxito con un programa determinado y luego simplemente da pereza y abandonarla. Esto no es lo mismo que un programa no ser adecuado para usted. Tienes que ser honesto con usted mismo. Mirar hacia atrás en sus éxitos y fracasos del pasado. Tome nota de todos los períodos de su vida en que se sintió bien o perdido algo de peso y recuperar lo que doing.In el futuro, cuando se lee un libro sobre la dieta, la nutrición o pérdida de peso, o considerar la suscripción a un programa, el uso su intuición y se pregunta: "¿este es el adecuado para mí?" Si no está seguro, y no es una gran inversión, es posible que desee darle una oportunidad. Entonces, si no funciona, sólo ser honesto acerca de ello y ser conscientes de por qué no era su taza de té y que estará mejor equipado en el futuro para tomar mejores decisiones. Cuando nos fijamos en todo como una experiencia de aprendizaje, que no tiene nada para etiquetar a programas de peso failure.Lose, dietas y sistemas puede resultar confuso. Cuando se llega a esto, la dieta o el sistema es sólo una herramienta -es nunca es la respuesta final. Cuando se empieza a prestar atención a lo que realmente se siente mejor para usted, usted puede hacer un progreso real en su pérdida de peso (y otros) objetivos.