Para soltar la grasa de la pierna y obtener las piernas atractivas delgadas es siempre un problema para la mayoría de las mujeres que luchan para controlar su peso corporal. La celulitis sólo ama la orientación de la parte posterior de los muslos y el descubrimiento de que "queso cottage" en el espejo es más miedo que el peor de vídeo de terror. Afortunadamente las mujeres asiáticas han sido capaces de adelgazar "palo piernas" para las generaciones, y no hacerlo a través de sesiones de hambre o ejercicio sin fin
Peso de la gota del muslo - Obtener atractiva de las piernas delgadas
hoy voy a darle una de las técnicas mi madre china enseña mis hermanas y yo en el pasado para ayudar a deshacerse del exceso de grasa y obtener tonos pierna piernas magras, es algo que he usado cada vez que necesitaba para concretar esa zona hacia arriba o deshacerse de un poco de grasa terca.
Antes de entrar en la técnica que quiero volver a señalar a usted que los atajos no son algo que se quiere caer en lo que se refiere a la pérdida de grasa. Manténgase alejado de los últimos suplementos de pérdida de peso o pensamientos de tener una operación médica de bajar de peso, que son simplemente no necesitan y, posiblemente, muy destructivo.
Ahora vamos a llegar a un truco de hoy. :)
Utilizar la Técnica de pared a esculpir Muslos
Encuentra una pared simple, suave y de pie frente con la espalda en la dirección de la misma. Actuar como si usted va a sentarse en una silla, pero en lugar del respaldo de la silla, presione las hojas de su espalda y el hombro contra la pared, mientras que las rodillas y las piernas están dobladas en un ángulo de 45 grados. Sus pies debería ser plana y los muslos deben estar paralelos al suelo.
Esta actividad fija obliga a los muslos para activar y usar las fibras musculares más definidos pequeñas en lugar del núcleo músculos más grandes que se hacen uso de cuando hacer una estocada o una posición en cuclillas. Esto es importante porque al despertar los músculos más pequeños que está quemando calorías mientras activamente ayudar realmente a esas fibras se expanden y crecen más tiempo ... lo que significa que el muslo quede en el hecho de que se extiende un poco y adelgazamiento el más lo haces!
usted probablemente no será capaz de mantener la postura durante mucho tiempo al comenzar, y que está bien, no te excesivamente preocupados por la duración de tiempo. A medida que pasan los días las sesiones se hacen más largos y más largos, y vas a observar después de unas semanas de que sus piernas están empezando a dar forma a sí mismos en un aspecto más delgado, mientras que la pérdida de grasa fuera de las zonas que pensaba que eran imposibles de eliminar.
Trate de hacer este pequeño ejercicio pared tramposo 1-2 períodos del día, durante todo el tiempo que puedas, y asegúrese de calentar un poco estirando los muslos antes de comenzar.
El camino secreto a la reducción de peso de larga duración
Usted no vamos a descubrir la pérdida de peso duradera legítima de sólo un artículo rápido. Para entender realmente cómo las mujeres asiáticas son capaces de volver a un tamaño-2 incluso después de sólo dar a luz requiere una visión detallada de sus técnicas secretas y métodos sorprendentes.
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