ayuno son una gran manera de limpiar el cuerpo de uno de los compuestos tóxicos que se acumulan en su cuerpo con el tiempo. Las toxinas provienen de todos los alimentos envasados y productos sintéticos que consumimos. Todo el mundo en estos días sabe que los alimentos procesados es malo para nosotros, pero este tipo de alimentos se ha convertido en un elemento básico en muchas personas vive. Las dietas de ayuno también son un método eficaz como un programa de pérdida de peso a corto plazo que puede ser usado para dar inicio a un programa de pérdida de peso a largo plazo. Uno nunca quiere ayunar para largo porque es malo para usted cuerpo y su metabolismo se arrastrarán a una posición todavía, que nunca le permitirá quemar calorías y grasa. Un buen ejemplo de una dieta saludable es el ayuno col dieta de sopa, una dieta de 7 días que consiste en consumir la sopa de col y agua, y también algunos tipos restringidos de foods.Cabbage sopa proporciona a su cuerpo con un suministro saludable de vitaminas y minerales cuando se están en una dieta de ayuno por lo que aún obtener una nutrición adecuada, pero ya que tiene tan pocas calorías no poner ningún peso extra en. Ahora bien, esto no es algo que se puede sobrevivir indefinidamente, es sólo una técnica de corto plazo. Esta dieta le permitirá perder entre ocho y diez libras en tan sólo una semana sin dejar de ofrecer un suministro constante de nutrients.The receta se compone de pimientos verdes, tomates enteros, las zanahorias, champiñones, repollo, apio, Lipton mezcla de sopa, caldo, V8 jugo, y los condimentos. Como se puede ver con tantas verduras y condimentos todavía es muy sabroso. Además de estos componentes, que también puede alterar la receta de manera que no será aburrido a través de todo el período de la dieta de ayuno. Todo lo que tiene que hacer es ser creativo, pero dentro de la razón, ya que todavía sólo puede tener ciertos tipos de alimentos en esta diet.As para el programa de dieta de ayuno en sí, durante la duración del primer día, consumir solamente la sopa de col y las frutas con el excepción del plátano. Puede beber té sin azúcar, café negro y el agua, ya que la mayoría de los líquidos no darán lugar a un aumento de peso, pero asegúrese de mantenerse alejado de las bebidas con alto contenido de azúcar. Para el día siguiente, tome en verduras frescas, crudas o cocidas, excepto las alubias secas, los guisantes y el maíz dulce, así como mucho la sopa de repollo que desee. No coma frutas. Para la cena, comer una patata grande al horno. Para el tercer día, comer tanto como frutas, verduras, y la sopa que like.For el cuarto día, tiene ocho plátanos y consume la mayor cantidad de vasos de leche descremada, junto con la sopa de repollo. Para el quinto día, puede comer carne por medio de 300-500g de carne de vacuno, a la parrilla o al horno de pollo sin piel o pescado asado. Comer la sopa de repollo al menos una vez. Por sexto día, comer carne picada y verduras frescas o ensalada, junto con al menos una porción de sopa de repollo. En el último día, es posible iniciar el jugo sin azúcar comer frutas, verduras, arroz y sopa de repollo.