Perder más de una o dos libras a la semana no es saludable. Rápida pérdida de peso es malo para dos de peso principal reasons.Lose rápida y perderá muscular En primer lugar, si se pierde peso rápidamente se pierde músculo junto con la grasa. Esto es malo cuando se trata de la pérdida de peso. Los músculos queman más calorías que la grasa. Cuanto más músculo tenga más calorías que usted quema y esto se aplica a cuando 抮 E no hacer nada extenuante. La pérdida de músculo, por tanto, no es un buen peso idea.Lose rápido y más lento que su metabolismo En segundo lugar, si usted pierde peso demasiado rápido su cuerpo va a ralentizar su metabolismo. Cuando nos saltamos comidas o dieta de choque, nuestro cuerpo está programado para pensar que está muriendo de hambre y ralentiza el metabolismo para conservar energía. Lo que se conserva es nuestras reservas de grasa; nuestra pérdida de peso proviene de agua y músculo. Un ejemplo gráfico Por ejemplo, los estudios muestran que cuando la dieta, el peso que se pierde es aproximadamente el 75 por ciento de grasa y 25 por ciento muscular. Además, un porcentaje relativamente alto de esta pérdida de peso es probable que sea agua. Tenga en cuenta, el agua representa aproximadamente el 70 por ciento del peso corporal total de una persona promedio, con el tejido muscular que contiene aproximadamente el 75 por ciento de agua y la grasa corporal que contiene aproximadamente 50 por ciento en peso water.Losing por lo tanto, de forma rápida es muy difícil, ya que simplemente estamos perdiendo agua en los peligros de accidente tipo term.The dietingCrash dieta se refiere es un método en el que perdemos peso simplemente restringir el número de calorías consumidas. Este método de pérdida de peso rápida es considerada poco saludable, y es raro que la gente que lo hace mantener el peso. Ellos no pueden adaptarse a estos nuevos hábitos alimentarios poco saludables y luego poner el peso hacia atrás en. Su objetivo debe ser la pérdida de peso a largo plazo Considere esto, si sólo se pierde una libra por semana que serían 52 libras al año y que es una gran cantidad de peso. Si pierde peso poco a poco va a permanecer saludable y también una buena oportunidad de mantenerlo. La máxima cantidad de grasa corporal que una persona sana puede perder es de 1 o 2 libras por semana.El cuerpo humano simplemente no está diseñado para bajar de peso rápidamente y esto es una buena cantidad de pérdida de peso para aspirar. Razones por las perdiendo peso rápido es difícil y cuerpos unhealthyOur están programados para ayudarnos a sobrevivir en tiempos de hambre. Nuestras reacciones básicas del cuerpo se han establecido desde que el hombre se dirigió por primera vez la tierra y en esos días de alimentos no era sólo una llamada telefónica, o corto paseo. En tiempos pasados, el hambre era la mayor amenaza para la supervivencia y sirve al que su cuerpo está programado para protegerle. Es por esto que no siempre va a perder cantidades excesivas de grasa en un corto período de tiempo; su cuerpo está programado para conservar la grasa. Si se reduce drásticamente su consumo de calorías, reducir la velocidad de su metabolismo, con el fin de conservar calorías, como hemos comentado anteriormente. Esta es una razón por la que encontramos una pérdida de peso rápida, es decir, tan difícil como su cuerpo lucha activamente para conservar el peso, que? S una supervivencia Efectos reflex.Side de perder peso quicklyIn Además de perder peso de forma rápida tiene un lado serio afecta que nos puede hacer daño Aparición de SkinIf suelta a perder peso demasiado rápido, su piel no tiene tiempo para reducir el tamaño de sus nuevas dimensiones de la carrocería. El único tratamiento eficaz para esto es para fijar el perder la piel con la cirugía. GallstonesStudies han demostrado que las personas que pierden peso rápidamente, tienen un mayor riesgo de desarrollar gallstones.Lack de la energía y la enfermedad Dependiendo de la dieta, hay una serie de otras complicaciones como la falta de energía y las náuseas de los que cortan los carbohidratos y una sensación general de la mala salud y la falta de energía a medida que priva a su cuerpo de peso food.Lose lentamente Don 抰 dejarse engañar por la pérdida de peso solución rápida, no es posible objetivo para la pérdida de peso a largo plazo. Usted va a perder peso, mantenerse en forma y sentirse tanto más saludable y feliz.