Mucho se ha escrito sobre muchas dietas, y muchas son las modas. Sin embargo, lo que se verá a continuación es una dieta efectiva semana para perder peso rápido (hasta la mitad de piedra en peso) de una manera sana. Las reglas son simples. Se sigue la dieta tal como está escrita. No se permiten sustituciones, sin trampas, y sin comenzar esta dieta wihout consultar a su médico primero. Va a perder peso rápidamente, y muchos de ellos, así que asegúrese de que su cuerpo está listo para it.There aparece nada en los menús de dieta que no se pueden encontrar en cualquier lugar. Utilizar la sal con moderación. Durante la semana no coma grasas, excepto como se indica. Si hay un alimento que no le gusta, entonces esta dieta no es para ti. No se permiten sustituciones están permitidas, pero siguen como escrito y perderá peso rápidamente y de una manera sana comidas mannerThree un día se les permite desayuno, almuerzo y cena, y también enumerados en ese orden continuación frente a cada day.SO Aquí tiene la dieta bajar de peso rápido seguirla como está escrita y ver las libras caen off.Monday 1 pieza de fruta en la temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o honeyCoffee o té en rodajas de pollo frío. Sin piel. 1 tomatoWater o la dieta bebida puedo TunaMixed ensalada verde sin aceite, o una rebanada dressing1 pieza bread1 marrón de la fruta en seasonTuesday 1 pieza de fruta en el segmento season1 de pan integral sin mantequilla o honeyCoffee o té mezclado ensalada de fruta fresca de agua o bebida dietética a la parrilla de carne picada filete. 350 gramos onlyTomato, pepino y aceitunas. Sin oilTea o CoffeeWednesday 1 pieza de fruta en la temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o honeyCoffee o té 1 lata de grapefruitWater fish1 Tuna de la dieta bebo Cualquiera asado meatMixed Ensalada Verde, sin oliva1 tomatoTeaThursday 1 pieza de fruta en el segmento season1 de pan integral sin mantequilla o honeyCoffee o té 2 duros eggsCottage queso TomatoI rebanada de breadWater marrón o bebida de la dieta de pollo hervido (tanto como usted desee) mezclado ensalada verde, sin oilTea o coffeeFriday 1 pieza de fruta en la temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o honeyCoffee o té grande plato de casa cheeseGreen ensalada, nada de aceite 1 rebanada de breadWater marrón o pescado a la plancha bebida de la dieta de cualquier kindLarge mixta ensalada o hortalizas1 rebanada de color marrón breadTeaSaturday 1 pieza de fruta en la temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o honeyCoffee o té grande mixta de agua ensalada de fruta o bebida dietética ensalada de tomate de pollo al horno con lechuga y fresco onion1 pomelo café o TeaSunday 1 pieza de fruta en el segmento season1 de pan integral sin mantequilla o honeyCoffee o té en rodajas frío CutsMixed cocinados hortalizas1 GrapefruitWater o bebida de la dieta 2 duros eggsI rebanada de ensalada marrón breadMixed sin oilTomatoCoffee o teaRemember, sin trampas. También beber agua entre comidas si tiene hambre. Beba agua en todo caso, entre las comidas. Comer temprano. No tienen su cena después de las 19:00 horas en cualquier ocasión. Va a bajar de peso rápido que otras dietas que han fracasado en el pasado.