En su búsqueda de la pérdida de peso que muchos remedios, pero la mayoría de ellos se producirá un error. Esto se debe a que la mayoría de las ideas de pérdida de peso son casi siempre malo para su salud, y hace más daño que bien. ¿Ha probado las bebidas hechas en casa para bajar de peso?
peso pérdida hecha en casa de bebidas son la forma saludable de perder peso. La mejor parte acerca de las bebidas hechas en casa es que estos son muy fáciles de hacer y las verduras y frutas que usted necesita son muy fáciles de conseguir. Sin embargo peso del doesn & rsquo; t significa hacer dieta sin sentido y se empuja hasta el extremo, en lugar usted tiene que ser sistemática y seguir una rutina. Usted tiene que asegurarse de que usted no deje que su salud se interponga entre su meta.
Limonada
limones son rica fuente de vitaminas y nutrientes. Jugo de limón en agua tibia saque comienza su tracto digestivo y limpiar el colon (parte del sistema digestivo).
Mezclar el jugo fresco de un limón en dos litros de agua filtrada y enfriada. Saber añadir media cucharadita de pimienta de cayena de tierra a la misma. Si usted quiere que sea dulce a continuación, añadir media cucharadita de jarabe de arce a ella. Limonada con jarabe de arce es una bebida popular de pérdida de peso hecho en casa. Sin embargo, su eficacia aún no se ha demostrado
tomate yogur batido
Mezcla 1 taza de jugo de tomate con 1 taza de yogur sin grasa, añade & frac12.; cucharadita de jugo de limón. Saber añadir jengibre rallado, sal y pimienta al gusto. Después de mezclar todos los ingredientes se mezclan durante 30 segundos y servir en copa.
Chocolate con leche Shake
Tome un vaso de leche desnatada y añadir 2 cucharadita de extracto de chocolate a la misma. Saber mezclar hielo y mezclar la mezcla durante un minuto para conseguir batido espeso y espumoso. El cacao presente en batido de leche contiene antioxidantes que ayudan en el proceso de quema de grasa. El otro ingrediente .i.e. leche desnatada es baja en grasas y alta en el nivel de nutrición.
agua fría México La bebida de la pérdida de peso más simple hecha en casa es el agua fría. Si bebe de 8 a 9 vasos de agua, entonces se puede quemar entre 200 y 250 calorías en un día. Beber un vaso de agua media hora antes de las comidas hará que se sienta lleno y que, naturalmente, terminan comiendo menos.
Batido de frutas
Otra bebida casera deliciosa para bajar de peso es batido de frutas. Tome batido de frutas como una alternativa para el engorde de bebidas. Se puede tomar como un regalo después de su entrenamiento y en el desayuno. batido de frutas se hace sobre todo con yogur, hielo y fruta. Incluso se puede preparar esta receta con soja o leche desnatada.
Tome una taza de yogur y agregar una taza de bayas frescas y hielo a la misma. Mezcla en la licuadora o un batido fabricante para obtener la consistencia deseada.
Té
Otra bebida casera para la pérdida de peso es el té de hierbas. Los tés de hierbas, té de jengibre, té verde y té de diente de león son algunas buenas bebidas de pérdida de peso. el té de diente de león desintoxica torrente sanguíneo, mientras que el té verde mantiene control de los niveles de colesterol y la reduce.
jugo de arándano
El jugo de arándano contiene vitaminas, minerales y nutrientes que promueven el estilo de vida saludable y mejorar el metabolismo. Se admite la pérdida de peso rápida y eficaz mediante la movilización de las grasas del cuerpo y su conversión a energía necesaria de las diversas actividades.
Junto con jugos para beber también debe comer otros alimentos nutritivos con el fin de mantenerse en forma y bien.
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