verano se acerca rápidamente. Esta es la época del año donde todo el mundo que se cayó de carro de la pérdida de peso de Año Nuevo se convierte de repente congelado por el miedo. Se dan cuenta de que no han cumplido con sus objetivos de tener un cuerpo de bikini este verano. Pánico adentro y por desgracia también lo hacen el mal tiempo decisions.Warmer y vacaciones de playa planes son una muestra de las dietas de moda, los entrenamientos intensos, y el milagro píldoras de pérdida de grasa. Las personas que buscan bajar de peso para el verano necesitan resultados y que necesitan ellos rápidamente! Estoy aquí para darle 5 grandes razones para no saltar a la dieta de moda o routine.1 entrenamiento loca), se deberá destruir su metabolismo. Cualquier dieta que restringe el consumo de calorías, elimina un grupo de alimentos o contiene la palabra "col" no va a funcionar. No comer 5-6 pequeñas comidas saludables al día hará daño a su metabolismo. Que se ralentizará y ser lento. La única manera de acelerar una copia de seguridad es comer alimentos más saludables en el amounts.2 derecha) Ganarás Volver al Peso además de algunos. Ha pasado antes. Tan pronto como se deja de tomar la píldora milagrosa o tan pronto como deje de hacer cardio durante una hora todos los días el peso viene acumulando volver situ además de algunos. Usted debe hacer un cambio de estilo de vida para evitar que la grasa no deseada lejos para good.3) que será muy cambiante. No comer o restringir sus calorías te dejará mal humor y con sueño. Seguro de que puede haber perdido 3 libras, pero nadie quiere estar cerca de ti. La pérdida de grasa de manera saludable dejará sentir renovado, lleno de energía y absolutamente brillante con charm.4) nos vamos en la dirección equivocada. No sólo es malo el exceso de ejercicio para usted, pero también toma tiempo lejos de alcanzar sus objetivos. 3 semanas de exceso de ejercicio es de 3 semanas no se resuelve de manera responsable. Se le mueve más lejos de su objetivo de un body.5 bikini) Vas a ser conocido como una reina Yo-Yo. ¿Sabes lo que estoy hablando. La gente sabrá que usted está tomando el camino más fácil. También sabrán que en 3 semanas no se va a trabajar a cabo más. Incluso pueden hacer apuestas sobre la cantidad de grasa que se obtiene después de darse cuenta de la restricción de calorías y el exceso de ejercicio no es una solución duradera o permanente a la pérdida de grasa. Demostrar que están equivocados! En el fondo todos sabemos que la única manera de perder grasa de forma permanente es la adopción de un estilo de vida saludable y en forma. Un estilo de vida saludable significa comer suficientes alimentos saludables durante todo el día. Se trata de hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables. Un estilo de vida saludable también significa un programa de entrenamiento responsable y segura. Un gran programa incluirá el entrenamiento de fuerza, cardio y days.It descanso regular es posible fundir la grasa y tener un cuerpo de bikini para el verano. No hay plan de entrenamiento secreto, no hay ninguna píldora milagrosa, y no hay ninguna nueva dieta que le dará la felicidad duradera. Si usted es serio sobre la pérdida de grasa y luego hacerlo bien esta vez. Obtener un gran plan y empezar a moverse. El verano se acerca! Copyright 2006 strength-training-woman.com