Hacemos chistes sobre todo tipo de cosas para ayudar a aliviar la tensión de nuestra propia realidad. SNL Chris Farley utiliza para hacer chistes sobre su peso para ayudar a aliviar los sentimientos e inseguridades que tenía por ser más weight.While todos nos reímos de su tipo gordo en una pequeña broma capa, dentro de él no estaba sonriendo. Hace unos meses hubo un artículo en la revista Rolling Stone que habló de la batalla a largo plazo de Chris con la pérdida de peso y cómo está el gordo token en tantos chistes en última instancia llevó a la muerte y la sobredosis de drogas. Mientras que la obesidad no era la razón clínica de su muerte, fue la raíz cause.How se siente acerca de sí mismo cuando se mira en el espejo? ¿Está satisfecho con lo que ve? ¿Estás orgulloso de llevar un traje de baño? ¿Tiene plena confianza en su cuerpo? Si la respuesta es no, entonces ¿qué vas a hacer al respecto? No estas solo. El 85% de los estadounidenses sufren de algún tipo de depresión, y dos tercios de las personas culpan a su cuerpo por la razón de que están deprimidos. No importa lo que usted ha tratado de hacer en el pasado, se puede tener éxito. Te prometo que esta vez será diferente! Dime si esto suena familiar. Usted se despierta por la mañana y sube a la báscula en el baño. ¡DIOS MIO! Que ganó 10 libras durante los últimos meses. Usted se dice, "tengo que hacer algo. Voy a ir al gimnasio y correr en la cinta." Después de un largo discurso de ventas, al igual que en un concesionario de coches, se une oficialmente el gimnasio de barrio. En primer lugar, empezar a ir todos los días. Luego de asentarse un poco y lo hace tres veces a la semana. En poco tiempo, usted está demasiado ocupado y dejar ir todos juntos. Días se convierten en semanas que se convierten en meses de no ir. Durante todo el tiempo, Oro de, Bally o quien nunca llama a comprobar en qué no están entrando en la gym.However, usted decide cambiar o cancelar las cuentas de tarjetas de crédito lo que estaba utilizando para el pago y lo que sucede? ... Usted recibir una llamada telefónica de inmediato de su gimnasio exigiendo el dinero que debe. Suena familiar? ¿Cuál era el problema? ¿Quién tuvo la culpa? ¡NO TÚ! No hiciste nada malo. El problema no era que estaban faltando a cabo en materia de formación. El problema era que el gimnasio estaba faltando a cabo en el apoyo a usted! La industria de la pérdida de grasa es la única industria que el fracaso de un producto determinado se pone sobre el consumidor. ¿Eso suena bien? Es probable que sentirse como si tuviera el programa adecuado, o sabía exactamente lo que dieron los mejores resultados, entonces lo harían. Puede ser así de simple, pero primero hay que hacer it.Now sé que independientemente de si usted tiene mucho que perder o sólo un poco, puede ser muy aterrador para iniciar un programa para deshacerse de la grasa corporal no deseado. Especialmente cuando tantos otros programas que han fracasado. Es por eso que se necesita un sistema de apoyo total, más de lo que necesita un régimen de entrenamiento. No estoy diciendo que cada entrenamiento es igual creado, pero estoy diciendo que, independientemente de lo que el entrenamiento es, que es mucho mejor cuando lo haces! Establecer metas a corto plazo o incluso metas diarias. De esta manera usted se sentirá una sensación de logro. Esa maravillosa sensación ayudará a mantener la motivación. También contar con la ayuda de un amigo para el apoyo moral. Programas como NA y AA tienen tanto éxito debido a la rendición de cuentas que es causada por un amigo o patrocinador. Tomar una página de su libro y hacer el trabajo. Finalmente no se ven en la gran meta de perder 100 libras dicen. Eso puede parecer imposible. En lugar solamente preocuparse de hoy. Si todos los días lo lleve a un paso, a continuación, antes de darse cuenta, va a estar en la cima de esa montaña victorioso! Sólo recuerde que sus objetivos son cosa de risa. Ellos son importantes para usted. Si realmente desea hacer una diferencia, todo lo que tiene que hacer es creer! ¡Puedes hacerlo! ¡Lo vales! Usted lo merezco! No quiero ser el único que cree en ti!