chocolate, amigo o enemigo en el Día de San Valentín 抯
A la hora de la tentación, nada va a pegar como el chocolate. Durante siglos, el chocolate ha sido amado por la gente del mundo, de beberla en el cacao para comer en los bares. Entonces, ¿qué es un wo ...
Cuando se trata de la tentación, nada va a pegar como el chocolate. Durante siglos, el chocolate ha sido amado por la gente del mundo, de beberla en el cacao para comer en los bares. Entonces, ¿qué es una mujer que quiere bajar de peso supone que debe hacer acerca de la deliciosa caja de bombones que recibe de su verdadero amor?
Si te gusta el chocolate con moderación y recortar en otras calorías durante el día para compensar, se 抣 l a estar bien. Piense en la moderación como una o dos trufas. Período. No uno o dos trufas al día durante todo el mes de febrero. Ahora, para muchas mujeres que intentan perder peso, tener una libra de chocolate sobre la encimera de la cocina no va a funcionar. La tentación es demasiado abrumador. Así que aquí? S algunos consejos sobre qué hacer con sus regalos de amor de chocolate:
1. Coma sólo chocolate negro. Dar a todos tus leche y blanco piezas de chocolate de distancia a sus amigos flacos. Disfrutar de chocolate negro que es al menos 70% de cacao. Las investigaciones muestran que los alimentos ricos en flavonoides, como el chocolate negro pueden mantener la presión arterial baja y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Así que, mientras que 抮 E caer, lo convierten en chocolate negro.
2. Dése una asignación de chocolate. Disfrutar de 2.000 calorías de chocolate por todo su Valentine celebraciones 抯, o tienen cinco trozos de chocolate, o un pedazo de la torta. Decida de antemano lo que va a hacer. Disfrutar de una vez por pedir que rico pastel de postre en el Día de San Valentín 抯 o saborear el chocolate durante un período de tiempo más largo (como un trozo de chocolate, cinco días seguidos). Pero después de tener su asignación, que está hecho. Terminado. Al igual que cuando era un niño y sus padres le dieron un dólar a la semana, una vez que se ha gastado el dólar, que dejase? T tiene el dinero para comprar cualquier otra cosa.
3. Sea creativo con las sobras. Lo más probable es que 抮 E va a tener un poco de chocolate queda después de 抳 correo tenía su asignación. Usted puede envolver piezas de chocolate y dar a la basura a sus amigos y vecinos con notas de agradecimiento. O si sus trufas provienen de su marido, que doesn 抰 realmente quiere ver su duro ganado dinero va a comprar chocolates para los vecinos, se puede poner el chocolate en el congelador y tener una celebración cuando llegue a su peso ideal.
4. Preguntar a su familia en busca de ayuda. Dígale a su marido que le encantaría conseguir un poco de chocolate para el Día de San Valentín 抯 pero sólo un poco. Pedir algo sin calorías como las flores.
Cuando se enfoca en la verdadera fuente de amor en su vida, los chocolates que se ve que recubre los estantes de los supermercados se llevará a segundo plano este Valentine 抯 día. Sea moderado con chocolate, pero generoso en el amor que muestra a sus amigos y familia!
Acción Hoy 抯 Paso: ¿Qué vas a hacer para disfrutar inteligente Este Día de San Valentín 抯?