Cinco factores ocultos en peso Ganancia 1. Comer el tipo correcto de grasas para quemar fatPeople no están perdiendo peso, número uno, porque 抮 E no comer el tipo correcto de grasas. Se necesita grasa para quemar grasa. Me refiero a que saber, por ejemplo, que el GLA, ácido gamma-linolénico, en las cantidades de 360 miligramos al día y hasta tiene la capacidad de desencadenar de la quema de una grasa de baja actividad metabólica particular, conocido como marrón fat.Take el tipo correcto de GLA y que 抮 e va a empezar a quemar grasa marrón que sin ningún cambio en la dieta en absoluto permitirá que se pierda Además weight.In en GLA, el aceite de krill es una gran fuente de fats.2 esencial. Cansado y tóxico liverWhen su hígado está sobrecargado con las toxinas, las toxinas son arrojados en la bilis. La bilis también tiene un segundo empleo, y que es emulsionar las grasas en estas pequeñas partículas que luego su cuerpo puede absorber y utilizar correctamente. Cuando la bilis es demasiado viscoso o demasiado grueso puede 抰 metabolizar las grasas correctamente y comenzar a almacenar las grasas en cualquier lugar en este pequeño rollo de la derecha alrededor de su abdomen, también las caderas, o cualquier otra área en forma de grasa well.This puede ser tóxico porque ? S va a hacer daño a la propia órganos, que? S va a hacer mucho más susceptibles al síndrome metabólico, y el problema es que 抮 e simplemente no metabolizar adecuadamente para su colesterol puede estar pasando, usted 抣 l sentirse débil, y que realmente necesita grasas porque 抮 ae un macronutrient.The tan importante el hígado sabe cómo desintoxicar a menos que? S en caso de sobrecarga, o menos que 抮 e no alimenta lo suficiente de sus antioxidantes. Una de las cosas más fáciles que usted puede hacer para realmente delgada la bilis y ayudar a su hígado, lo creas o no, es cada día por la mañana tomando quizás el zumo de medio limón, apretón en agua caliente, y 抳 correo tiene un maravillosa delgada bilis, el hígado y el tóner activo del riñón; que? S como un sistema de apoyo renal. Eso va a comenzar la actividad peristáltica en su cuerpo, y también comenzará a limpiar el sistema y obtener el hígado entonado y realmente tarareando muy bien solo. Lo hace 400 trabajos maravillosos en su sistema; que 抳 E realmente tiene para mantenerlo en marcha fuerte. Y cuando? S en la sobrecarga con todos los plásticos en el medio ambiente, los pesticidas, los medicamentos, las medicinas over-the-conteo y los medicamentos de venta con receta, algunas veces doesn 抰 tienen suficiente cantidad de estos nutrientes necesarios en su pathways.3 desintoxicación. StressStress hace que su cuerpo para liberar cortisol, que es una hormona basada en el estrés. liberación prolongada coritisol inducida por el estrés causado la acumulación de vientre fat.To mantener los niveles de cortisol de salir de la mano que 抳 E tiene que controlar sus niveles de estrés, lo que hace que con el sueño adecuado, número uno, llegar a la cama a las diez 抍bloquear la noche, apagar las luces a las diez, tal vez a las ocho, conseguir un sueño de calidad, asegurándose de que la habitación está a oscuras. También? S importante comer comidas pequeñas durante el día para mantener su nivel de azúcar en la sangre, lo que fisiológicamente mantendrá sus niveles de estrés bajo control. El ejercicio es muy importante para disipar el que el estrés adicional. Y me digo a las personas que están bajo mucho estrés emocional para tomar un remedio estrés, mi favorito era la flor de Bach, que es-4. La insulina LevelsNumber cuatro sería el concepto de insulina adicional, que es otra hormona promotora de la grasa, por lo que desea mantener sus niveles de insulina equilibrada. Lo haces de nuevo de manera similar a lo que haces con el cortisol. Usted necesita hacer ejercicio para asegurarse de que esos niveles están equilibrados. Usted 抮 E también va a asegurarse de que cuando se 抮 E comer hidratos de carbono a equilibrar con una proteína y una grasa, mantiene niveles muy equilibrado. Eso? S donde el concepto 40-30-30 se introdujo para muchos años atrás; Escribí sobre él, así que 抦 muy familiar. Y yo diría que en términos de insulina que 抮 E va a querer asegurarse de que 抮 E tomando un poco de cromo extra, lo que me parece ser el mejor domador de insulina de absoluto5. Falso grasa (retención de líquidos) El concepto es que muchos de nosotros están colgando de la retención de agua, lo que creemos que puede ser grasa. Nos 抮 C ada hinchado, y sé que escuche tanto de las mujeres que dicen 揓 UST A ver si deshacerse de los excesos,? Y? S debido a la sensibilidad a los alimentos ocultos. Ellos 抮 ae comer demasiado trigo, productos lácteos, maíz, por lo general la levadura y el azúcar, o 抮 ae tomar hormonas, que 抮 E tomar hormonas artificiales, ya sabes, que están afectando a la progesterona y su equilibrio estrógeno, la progesterona es un diurético natural, estrógenos siendo una hormona a base de agua que realmente llevar a una gran cantidad de agua y hacer que su sistema de retenerlo, así como la sal. Y nosotros 抮 correo tiene un problema si 抮 E no comer suficientes proteínas. Si 抮 E no comer suficientes proteínas, que tiene una calidad diurético en sí mismo, que 抮 E va a aferrarse a exceso de líquido. Y a continuación, por último pero no menos importante, me atrevo a olvidar, una gran cantidad de exceso de medicamentos de venta libre, así como algunos de los medicamentos de venta con receta, - notoriamente tranquilizantes, que la gente puede tomar y que pueden añadir hasta 30 libras de peso del agua . Cuando toman antidepresivos, que? S una de las cosas, sólo hinchan para arriba.