De todos los consejos de pérdida de peso y estrategias que acechan en la red hoy, la gente podría empezar a conseguir un poco confundido de cuál de los que realmente funciona y lo que no lo son. En este artículo, hemos recopilado las listas de los mitos comunes de pérdida de peso para ayudar a resolver este dilema. - ¿Ha oído hablar de Mito#1, Las dietas de moda: Las dietas de moda no son la mejor manera de perder peso y mantenerse en forma. Las dietas de moda a menudo prometen pérdida de peso rápida, pero no garantiza el éxito en el largo plazo. Esto también puede afectar a nuestros cuerpos resistentes a las enfermedades ya que esta dieta nos restringe a comer ciertos tipos de alimentos que nos ayudarán a lograr el nutrients.- alta en proteínas y baja en carbohidratos derecha con la dieta el tipo más popular de esta dieta es la dieta Atkins, aunque no ha habido ningún informe de un posible daño en el cuerpo mediante el uso de esto en el largo plazo, los expertos están alarmados por la cantidad de grasa y colesterol que el cuerpo pueda estar tomando que podría conducir a enfermedades del corazón. Este tipo de dieta también hará que la persona se sienta cansada y weak.- Limitar el almidón que causa fattening- la verdad es que hay algunos alimentos que son ricos en almidón, pero baja en grasas y calorías, algunos de estos alimentos son el arroz, el pan , pastas y cereales. Se convertirán en engorde si los colaborar con alimentos cargados de grasas y calories.- Ciertos alimentos pueden quemar FAT- En realidad no hay alimentos que pueden causar la grasa se queme. La ciencia detrás de esto podría ser en el contenido de ciertos grupos de alimentos que acelera nuestro metabolismo como la cafeína o la capsaicina en pepper.- Todavía puedo bajar de peso comiendo todo lo que deseen, es lo que realmente creo que esto? Es decir, si bien es cierto, entonces por qué estudiar toda la ciencia para evitar que la grasa no deseada? La ecuación es simple, para perder peso, usted debe utilizar más calorías de lo que está tomando. Control de las porciones es siempre la clave y por supuesto, la actividad física ayudará a un lot.I espero que ilumina su mente acerca de estos mitos, para mí todavía no hay una coincidencia con el trabajo duro y la determinación inquebrantable pura. Recuerde que si no hay una tripa no hay gloria y fácil viene fácil va!