Flushing? Tan loco como el concepto puede sonar, el Plan para Eliminar Grasa puede ayudar a moldear tu cuerpo, mientras que la desintoxicación de su sistema. Esta baja en carbohidratos, régimen de dieta de tres fases fue creado por la nutricionista Ann Louise Gittleman, Ph.D., C.N.S. La fase 1 del plan, llamado el rubor de dos semanas de grasa, tiene una duración de 14 días y está diseñado para poner en marcha la pérdida de peso. Fase 2, El curso para Eliminar Grasa, le ayuda a seguir bajando de peso, y la Fase 3, el estilo de vida Plan de alimentación, se centra en el mantenimiento. El Plan para Eliminar Grasa fue diseñado para aumentar el metabolismo, enjuagar la hinchazón y para impulsar el proceso de quema de grasa. En el núcleo del plan es el compromiso de promover un estilo de vida equilibrado y fomentar hábitos saludables simples que parecen haber ido por el camino en nuestra vida diaria moderna y agitada. Todos los aspectos de cada fase del plan se centra en el logro de este objetivo: las grasas votos esenciales, cantidades de proteínas, vegetales ricos en antioxidantes, cantidades moderadas de frutas, hierbas y especias para quemar calorías, Saneamiento bebidas diuréticas, el ejercicio diario e incluso el sueño son dirigidos. El rubor de dos semanas de grasa se basa en un promedio de 1.100 a 1.200 calorías al día, y está diseñado para impulsar la pérdida de peso para obtener resultados dramáticos. Se va a transformar su forma mediante la aceleración de la pérdida de grasa de las áreas de almacenamiento de grasa favoritas de su cuerpo - sus caderas, muslos y nalgas. La Eliminar Grasa en curso es el siguiente paso para aquellas personas que tienen un peso adicional a perder, pero que también quieren seguir un programa de limpieza más moderado y disfrutar de un poco más de variedad en la elección de alimentos al mismo tiempo la pérdida de peso. Esta parte del programa está diseñado para la pérdida de peso en curso, con aproximadamente 1.200 a 1.500 calorías cada día. Esta es la fase que se seguirá hasta llegar a su peso o tamaño deseado. El estilo de vida Plan de alimentación es su programa de mantenimiento para el control de peso de por vida. Esta fase ofrece más de 1.500 calorías al día, proporcionando un programa de alimentación de toda la vida básico diseñado para aumentar su vitalidad y bienestar para toda la vida. Vamos a añadir hasta dos productos lácteos y hasta dos amistosos carbohidratos adicionales. Fase 3 carbohidratos amistosos incluyen más opciones de una variedad de verduras y granos starchier hipoalergénicos nongluten. Los alimentos siempre se introducen uno a la vez para asegurarse de que no hay reacciones alérgicas y que está su cuerpo tolera bien la comida.