Cualquiera que haya intentado perder peso sabe todo sobre las calorías y la forma en que son el baño de la industria de la dieta. La idea es simple, si usted come menos calorías entonces que gasta durante su existencia diaria se pierde peso. El problema es que mientras la mayoría de la gente a entender este concepto parece que la mayoría de nosotros tienen dificultad para llevarla a cabo. Probablemente, la razón principal es la mayoría de la gente no entiende cómo funciona su metabolismo en relación con el tipo de calorías que eat.Calories son el combustible que hace que la carrera de nuestro cuerpo. Sin calorías adecuadas nuestro metabolismo se ralentiza y sistemas de nuestro cuerpo comenzará a funcionar mal. Esto no es bueno porque a medida que nuestro metabolismo se desacelera el cuerpo comienza a canibalizar su tejido muscular para obtener energía, mientras que el acaparamiento de lo que almacena la grasa que tiene y convertir cualquier exceso de calorías que pueda encontrar de nuevo en el almacenamiento de grasa. Si alguna vez has intentado una dieta de choque que esto es básicamente lo que sucede. Lo último que alguien quiere cuando se trata de perder peso es una ralentización de su metabolismo, lo que hará que los objetivos de la dieta y la pérdida de peso casi impossible.So ¿cómo alimentos de calorías negativas en todo esto? Y lo que es un alimento de calorías negativas? Contrariamente a lo que parece que no son alimentos que tienen un importe negativo de calorías. Todos los alimentos tienen calorías; algunos más que otros y en función de la comida estas calorías se metabolizan de manera diferente por el sistema digestivo del cuerpo. La teoría detrás de un alimento de calorías negativas es bastante simple en realidad. Se cree que algunos alimentos utilizan más calorías durante el proceso digestivo entonces que realmente contienen. Ahora tan extraño como que puede sonar hay algo de verdad en la idea detrás de calorías negativas foods.Before explicamos por qué se necesitaría más calorías para metabolizar algunos alimentos y otras no permiten echar un vistazo rápido a cómo se utilizan las calorías. Digamos que come un pedazo de la torta antes de acostarse, que contiene 350 calorías, y la mayoría de que es todo a partir del azúcar. Su cuerpo gasta 75 calorías para digerir ese pedazo de torta dejándole con una ganancia neta de 275 calorías. ¿A dónde van esas calorías adicionales? Directamente a la acumulación de grasa. Ahora digamos que usted come un alimento de calorías negativas como un pomelo (algunos de ustedes probablemente está familiarizado con los caprichos de la dieta del pomelo) que tiene 35 calorías. Si se toma el cuerpo 90 calorías para digerir y metabolizar que la toronja su cuerpo se habrá quemado un extra de 55 calorías sin trabajo adicional de you.How qué sucede esto? La mayoría de los alimentos de calorías negativas se dividen en las frutas y verduras familias. Debido a que las frutas y los vegetales son ricos en nutrientes y contienen gran cantidad de fibra del sistema digestivo tiene que trabajar más duro para extraer estos nutrientes para su uso por el cuerpo. El alto contenido de fibra también contribuye al fenómeno de calorías negativas porque la digestión de la fibra es uno de los procesos más intensivos en energía el organismo se compromete cuando se trata de metabolismo de los alimentos. Esto nos lleva de nuevo a las madres de punto utilizados belabor a sus hijos sobre el consumo de alimentos que son buenos para ellos. Eso es todo lo que es. En esta época muchos de los alimentos que consumimos no son tan buenas para nosotros. Contienen calorías vacías principalmente que el cuerpo rápida y fácilmente almacena como grasa de distancia, gastando muy poca energía en el proceso. Y con nuestros estilos de vida más sedentarios la gran mayoría de la gente simplemente no gastar más calorías entonces que consumen, mientras que los alimentos que comemos tiene muy poco valor nutricional. Si usted está buscando una manera de aumentar su metabolismo y perder algo de peso podría ser conveniente hacer caso a las palabras de comer alimentos nutritivos que las madres utilizan para hablar en los días pasados pasado. Usted es lo que come.