En nuestra vida cotidiana, que tienen en cuenta los alimentos más habitualmente de lo que sabemos. De acuerdo con un estudio realizado por el doctor Wansink terminado, la gente? S decisiones sobre la comida varía de 200 a 275. Sin embargo, muchas personas asumen que simplemente hacen alrededor de 20 a 25. Es posible que no verlo, pero que ya está tomando una decisión cuando pensar en comprar un caramelo sin embargo, la tienda de dulces es simplemente demasiado lejos. O, si decidimos ir de nuevo hacia la mesa de buffet para tener comida extra. Incluso pensando que si queremos comer una rebanada más de pastel de chocolate puede ser un decision.However, no importa qué tan conscientes somos de la comida, tenemos una tendencia a terminar siendo todavía comedores sin sentido. (Gracias a Dr.Wansink y su grupo para encontrar esto) Dentro de los 200 conclusión no identificada tropezamos con todos los días, hay una gran gran probabilidad de que tenemos que decidir de forma incorrecta. A tan sólo 4 o 5 decisiones incorrectas y que nos puede conducir a comer en exceso después de lo cual, la ganancia weight.It no? S muy clara, pero el medio ambiente juega un papel muy importante en influenciándonos en relación con nuestras decisiones. A continuación se enumeran algunos puntos que podrían influir en nuestra elección de alimentos. (Estos son todos estructurado a partir de la investigación realizada por el Dr. Wansink y su grupo) .1. Distancia de la comida de un PersonThey han descubierto cómo la brecha de los alimentos de una persona influye en la cantidad de personas eat.Normally, un ser humano come caramelos adicionales cuando el tazón de golosinas se encuentra justo en frente de ellos. Estar al lado de ellos, pueden cavar en la actualidad hasta los caramelos de inmediato, mientras que han conseguido el urge.On Por otra parte, si esos caramelos han sido localizados seis pies de la persona 抯 escritorio, un ser humano termina por comer menos dulces. ¿Por qué? Si bien? S seis pies lejos, un hombre o una mujer pueden darse a sí mismo /a sí misma tiempo para esperar a continuación, preguntar si él /ella realmente quiere que los dulces. Lo que significa que la solución probablemente sea un sí o tal vez un no. Eso? S cómo la distancia más que puede transformar overeating.2 sin sentido. Servir comida que está sobre la mesa frente Sirviendo ellos antes de las comidas de tamaño familiar TimeWhen se colocan en el centro de la mesa para comer para todos, la tendencia es que, cuando usted es el primero en terminar su comida y sigue viendo comida en la tabla, comenzar a servir a sí mismo más. La comida es delante de usted, como un brazo de distancia, por lo que es fácil de agarrar. Por lo tanto, es posible llegar a tres, cuatro, así como cinco porciones inconscientemente. No le gusta cuando las comidas se repartió de antemano, puede quedar con otra alternativa que dejar de comer cuando 抮 E terminado con sus food.These son simplemente dos de las varias razones que afectan a nuestras conclusiones acerca de los alimentos que el grupo del Dr. Wansink 抯 ha expuesto. todos y cada uno de nosotros tienen terror de comer en exceso, junto con el comer emocional que? S por eso nos concentramos más en detener nuestros antojos. Lo que nosotros no 抰 se dan cuenta es que el medio ambiente, junto con la actitud son las claves para consumir sin pensar menos. Vamos 抯 no permanecen duros con nosotros mismos. Vamos 抯 aflojan, entretener a nuestros pensamientos y desprotección de las cosas más impresionantes que podemos hacer para evitar que nosotros mismos de comer emocional.