Cuando se trata de la salud, el denominador común es la energía verdadera. Y sabemos que para obtener esta energía que necesitamos un equilibrio de una nutrición adecuada, ejercicio y descanso. El ejercicio es bastante sencillo - hay una manera de hacerlo que se adapte a todos. El descanso es demasiado simple, si podemos hacer el tiempo, y reducir la ingesta de estimulantes de modo que en realidad podemos dormir por la noche. Pero la nutrición parece seguir siendo un rompecabezas. Muchas dietas pueden ayudar a una u otra condición, pero muy pocos ofrecer una imagen completa: un camino de toda la vida de alta energía y la salud vibrante. Listo para hacer un cambio real? Es hora de echar un vistazo a los alimentos crudos y vivos diet.The idea de la dieta de alimentos crudos se ignora inmediatamente por muchas personas, pensando que pueden ser forzados a comer sólo "comida de conejo" para el resto de sus vidas. ¡Nada mas lejos de la verdad! Verdaderos "partidarios de los alimentos crudos" son también excepcionales gourmets. Las comidas y los postres son como nada que hayas visto (junto con la energía que le da como nada que haya sentido alguna vez!). Los últimos libros de cocina "" son una fiesta para los ojos, así como la lengua, y estas comidas son realmente muy fácil de hacer. No hay nada que quemar Curiosamente, hay una gran cantidad de oposición a comer de esta manera - claramente de la gente que, o bien no lo han intentado, o no le han dado un verdadero esfuerzo. Se garantiza que los alimentos crudos es difícil de digerir (mientras que de alguna manera toda la vida en el planeta se llevaba bastante bien durante millones de años sin cocinar!) O que la comida será demasiado fría (¿Han intentado un jalapeño crudo?). Entonces, ¿qué es lo que tiene la comida no-cocinada que es diferente? La gran diferencia entre un punto de vista basado en la ciencia es la disponibilidad de enzimas. Estas pequeñas moléculas que permite que cada proceso químico en nuestro cuerpo que se produzca. Muchas personas están familiarizadas con las enzimas digestivas - la razón por la que podrían tener que tomar ellos es que estas enzimas se han cocinado de los alimentos que comemos. Cuando la comida no se ha calentado más de ciento quince grados, las enzimas se mantengan intactas y ayudan a la digestión. Estas mismas moléculas pequeñas ayudar a muchas, muchas reacciones, y si no lo son en nuestros alimentos, nuestros cuerpos tienen que hacer ellos. Además, los bajos niveles de enzimas se han relacionado con la mayoría de las enfermedades más importantes que estamos - alimentos crudos ofrecen una manera de evitar las enfermedades que son tan comunes en la sociedad actual, ofreciendo a estas personas nos nutrients.Many muy importantes dan cuenta de que se fatigan por el consumo - incluso cuando están comiendo lo que ellos consideran que es bastante saludable, muchas personas tienen una respuesta que va desde sentirse un poco nebuloso mentalmente a muy cansado después de una comida. ¿Qué hay con eso? Esa es la energía que su cuerpo está gastando tener que producir enzimas, así como hacer frente a la gran cantidad de toxinas producidas por la cocción. Si bien el proceso de cocción hace que la comida verdaderamente adictiva con su sabor, sino que también crea por los productos que hacen cosas como espesar la sangre y poner en marcha nuestro sistema inmune en acción - comportándose como si hubiéramos sido envenenado cada vez que eat.Enzymes, la ambiente alcalino, y los altos niveles de minerales presentes en la dieta de alimentos crudos han hecho popular entre los principales médicos de última generación. Ha habido informes de personas curadas de la diabetes siguiendo la dieta con la modificación de un consumo muy bajo de azúcar. También se ha propuesto para ser la base de los tratamientos alternativos del cáncer, en que las células cancerosas no pueden sobrevivir en entornos altamente alcalinas. Si bien estas razones dietéticas prácticos son una gran inspiración a sí mismos, muchas personas encuentran el potencial para la transformación personal de la inspiración más grande de todos. Un método especial de fotografía muestra la diferencia obvia entre los alimentos crudos y cocinados en términos de fuerza de la vida. Y por el consumo de alimentos con la fuerza vital más fuerte, nosotros mismos podemos brillar con las mayores razones force.The la vida de la dieta de alimentos crudos son muchos - si usted está queriendo simplemente tener los mayores niveles de energía, más consistentes de su vida, Este es el camino a seguir. Si tienes intención de incorporar en su dieta evolución personal, o como una manera de salvar el planeta, la comida cruda es más vale la pena analizar. Tenemos realmente sólo se rascó la superficie aquí; si está interesado, se encuentra un libro sobre el tema y de investigar más a fondo. Las personas que han hecho la transición al estilo de vida de alimentos crudos creen claramente, que era uno de ellos cambios más eficaces que han hecho nunca.