Comer sólo para la energía y la reparación muscular
Comer para vivir es muy diferente de vivir para comer. El primero debe dominar por todo el mundo que esté interesado en la pérdida de peso permanente.
Menudo se ha dicho que uno debe comer para vivir en lugar de vivir para comer. Parece que es suficientemente comprensible, pero ¿cuántos realmente hacen caso de lo que implica? Para muchos, no hay nada más agradable que eating.?In satisfactoriamente algunos casos incluso puede ser una forma de anestesiar a sí mismo de? Contra el dolor de la desagradables . Por lo tanto el fenómeno en el que uno come para evitar el aburrimiento o disappointment.Perhaps ninguna de estas razones para comer es nociva, a menos que se traduce en la exageración de ella. Es decir, un bocado de vez en cuando para compensar la infelicidad de no va bien en una entrevista de trabajo, o menos serio, para ahuyentar a la pesadez, puede no ser tan perjudicial. Sin embargo, la tendencia es que el que come en momentos como este es para hacerlo mucho más que sólo ocasionalmente y en mayores cantidades que posiblemente? Uno panecillo de salvado con una taza de tea.Those a base de hierbas que comemos por razones distintas de abastecimiento de combustible de nuestra cuerpos para las actividades diarias y facilitar la reparación del músculo con demasiada frecuencia tienden a exagerar. En su mayor parte, esto se debe a que vivimos vidas vacías, carentes no sólo de objetivos a corto plazo, pero aquellos que sugieren un sentido general de propósito. Como resultado, estamos continuamente descontento y en busca de lo que promete satisfy.Food puede llenar los vacíos de este tipo. El problema es que estos tipos de espacios vacíos siempre están ahí, que tienden a multiplicarse con el tiempo. Son fácilmente, pero sólo temporalmente, aliviados por la comida rápida o comida rápida como se le llama hoy en día. Incluso antes de que los hemos digerido la sensación de vacío de nuevo returns.Many se han referido a este estado como el hambre psicológica, lo que sugiere ninguna molestia física real. Pero hay los que realmente va a experimentar una gruñidos física del estómago - un estado aparente de exigir el consumo de alimentos. Esto puede llegar a ser tan grave que uno puede creer su sentido primario de bienestar amenazado por las ansias it.Intense como éstas debe ser contrarrestado inicialmente al menos por planes de dieta clínicamente calibrados o supresores del apetito prescritos. Pero tienen que ser tratados con mayor profundidad más adelante a través de una intensa reflexión sobre la razón de uno por ser y sentido de propósito final. Es sólo a través de esta reflexión que uno llegará finalmente eliminar su hambre recurrente, lo que se entiende por error como una necesidad real de alimentos para mantener uno de bienestar físico being.Order mi libro "Piense y hágase Fit" en la actualidad