Conceptos básicos de la pérdida de peso - Dieta Libros
Cada año, es como si 爀 muy hombre, mujer y niño en los Estados Unidos gastan $ 4.25 por la dieta y la pérdida de peso de libros para un total anual de $ 1.3 mil millones. En un campo que llena, ¿cómo elegir el libro adecuado?
(sexto de una serie) guía empresas
importantes de la industria de Estados Unidos
editorial de la pérdida de peso es una industria de EE.UU. $ 1,3 mil millones al año. Esto debe decirle que usted no tendría el más pequeño de los problemas para encontrar libros sobre el tema
Librerías tienen secciones gigantes de la dieta y la pérdida de peso.; revistas y periódicos anuncios los venden sin piedad; probablemente hay miles de sitios web dedicados al tema, cada una promoción de un libro o un sistema u otro. Asistir a una feria del libro, lanzar una pelota de tenis en cualquier dirección, y lo más probable es que llegará a un nuevo representante libro libro de la dieta, y de rebote a otro.
Las palabras 揹 ensely pobladas? Vienen a la mente. Y el problema, por supuesto, es cómo elegir el libro que es adecuado para usted.
El libro más corto
El más corto (y verdadero) libro de la dieta leería (en su totalidad):
Quemar más calorías de las que consume. . Francia El Fin
Una edición ampliada puede llevar a este apéndice:
La primera ley de la termodinámica
El aumento de la la energía interna de un sistema es igual a la cantidad de energía añadida por el calentamiento del sistema, menos la cantidad perdida como resultado del trabajo realizado por el sistema sobre sus alrededores.
¿Qué dice en un lenguaje sencillo que proporcione calor (calorías) a su sistema (cuerpo) a través de los alimentos, se pierde energía (calorías) por el trabajo realizado. Si agrega más calor al sistema que se pierde como resultado de los trabajos, se aumenta el nergy 揺 interna? Lo que el cuerpo almacena para uso futuro, por lo general en forma de grasa. Si su cuerpo utiliza más energía de la que consume, usted va a quemar estas tiendas, y perder peso
Pero incluso esta versión ampliada sería demasiado corto.; la gente no quiere pagar $ 25 la copia.
Libros de moda
Sabiendo que la única ley en la pérdida de peso es la primera ley de la termodinámica, y sabiendo que抰 puede vender una y otra, y desde luego no por $ 25 cada vez, no? S un ejército de especialistas dedicados 揹 IET? de diversos grados de autenticidad por ahí trabajando muy duro utilizar nuevos ángulos y versiones de un mismo tema.
Por lo tanto, la cadena de modas dietas que parecen multiplicarse cada vez que te das la vuelta: 揅 abbage dieta de la sopa de la dieta ,? 揟 él Zona Lazy dieta ,? 揟 que South Beach ,? 揟 que la dieta del chocolate ,? 揂 Tkins 揝 dieta ,? plan de dieta carsdale ,? 揂 mputation dieta ,? 揟 que 3 Day Diet, ?? Día Todo lo que pueda comer la dieta ,? 揕 emonade dieta ,? 揟 él Dieta de Hollywood ,? 揜 ussian Fuerza Aérea dieta ,? 揋 violación Dieta de la fruta,? Y en y en y en el infinito.
creo que muchas de estas modas son tomadas en serio por personas que necesitan nuevos temas de conversación más que cualquier otra cosa. Y también me parece que la gente, por regla general parecen tener aversión
sencilla
, y parece que les gusta 梚 f no exigir? I>
complicada. libros de moda satisfacer esa demanda mediante la fórmula de hacer que el sujeto de la pérdida de peso sencilla complicado.
La intención
Por lo tanto, en este mar de libros y sistemas, cómo usted dice el bien (en realidad el deseo de ayudar) libro de la mala (sólo a hacer un rápido millón de dólares)? En última instancia, nadie más que usted puede contestar a esa pregunta, pero cualquiera que sea la respuesta llegue a, se deben basar en la intención del autor 抯.
Con sus antenas BS completamente extendidos y finamente sintonizados, lea las mangas y la introducción de el libro para tener una idea de donde el escritor está viniendo. Lo hace suficiencia y auto-importancia parecen ser una gran cosa con esta persona, o es él o ella simplemente demasiado resbaladizas o suave para la comodidad?
Tenga en cuenta que algunas variaciones en la primera ley de la termodinámica son definitivamente más iguales que otros.
Las variaciones que indican cómo fácil y sin dolor que es arrojar un centenar de libras no están siendo honestos. Poner de nuevo el libro. Las variaciones que ofrece garantías de devolución de dinero o menos cada segundo párrafo son probablemente vendiendo aceite de serpiente. Las variaciones que indican que usted no 抰 en realidad tiene que reducir sus calorías, que? S todo en su cabeza, o que don 抰 tiene que hacer ejercicio, que? S sigue siendo todo en su cabeza, debería tener que escribir la primera ley de la termodinámica cien mil veces en la pizarra. . Poner de nuevo el libro
La honestidad
Los libros que señalan la primera (y única) principio de la pérdida de peso:
quemar más calorías de las que consume
, están empezando a la derecha. Y si van a decir que esto no va a ser fácil, y que tendrá que comprometerse realmente a este y, probablemente, trabajar fuera de tu trasero para llegar a alguna parte, ahora se trata de alguien honesto. . Dar este libro debida consideración
Y si le da la sensación de que este escritor realmente tiene sus mejores intereses en el corazón (sin causar tanto como una onda en sus antenas BS); él o ella dar la debida consideración.
Pudín Prueba
Por supuesto, la prueba proverbial está en el pudín. Si el libro o el sistema que ha elegido conduce hacia su objetivo, semana tras semana, mes tras mes, y se siente mejor y mejor, más ágil y más ágil, más feliz y más feliz: bien hecho, que ha hecho una buena elección
La dieta Recorte múltiple
Todos los planes de dieta 梕 on excepción de los fraudulentos absolutas, y se le advertirá: abundan 梙 ave solo objetivo: para que usted quema más calorías de las que consume.
es posible que el plan más sensato que hemos visto en los últimos años es la dieta Recorte múltiple que suministra todos los nutrientes necesarios para mantener la salud mientras que alivia el hambre en una bebida de reemplazo de comidas quince calorías.
Un Recorte múltiple Diario
Un amigo se trazaron hace poco para arrojar 143 libras más de 18 meses con la ayuda de la dieta Recorte múltiple. El blog-registro de su viaje se puede encontrar aquí.