Ahora que su bebé está aquí después de nueve largos meses de espera ansiosamente su llegada, es probable que esté mirando adelante para volver a estar en forma y arrojar el exceso de peso "bebé". A pesar de encajar en su ropa de antes del embarazo puede estar en la vanguardia de su mente, los expertos médicos recomiendan que la facilidad en un programa de pérdida de peso después del parto. Dependiendo de su proveedor de cuidados de la salud, él o ella puede aconsejar esperar en cualquier lugar entre 6 semanas a 3 meses después de dar a la pérdida de peso birth.Promoting con las hierbas y plantas medicinales SupplementsAside de la dieta y el ejercicio, puede también estar considerando otros métodos de pérdida de peso natural después de tener un bebé. El uso de hierbas naturales para promover la pérdida de peso ha ganado popularidad en los últimos años. Hay una gran cantidad de hierbas y suplementos de hierbas actualmente en el mercado que se promociona para ayudar a las personas a perder peso. Sólo algunos de estos incluyen el té verde, pimienta, algas y Hoodia Gordonii.Cayenne se pretende para acelerar el metabolismo y ayuda en la digestión; el té verde es rico en vitamina C y antioxidantes y funciona de forma similar al café mediante la supresión del apetito; Hoodia Gordonii, un cactus nativo del sur de África hasta el desierto de Kalahari, se cree que es un supresor del apetito muy eficaz; y se cree que los minerales en las algas marinas como el yodo y cromo para promover loss.It peso segura Debe tenerse en cuenta que no todas las hierbas y suplementos de hierbas son iguales. la potencia de pérdida de peso de una hierba particular y eficacia dependerán de factores tales como las condiciones de cultivo y la forma en que se cosechó y se conserva. Además, sólo porque las hierbas son naturales, no necesariamente indican que son seguros. Ciertas hierbas contienen elementos que pueden causar efectos secundarios potencialmente dañinos que pueden ser perjudiciales para las personas con condiciones médicas graves. Antes de tomar cualquier suplemento de pérdida de peso, la investigación a fondo en primer lugar. Si usted tiene una condición médica crónica o está amamantando, se recomienda encarecidamente que hable con su proveedor de atención médica antes de tomar una supplement.Diet a base de hierbas en particular y Ejercicio: La clave para la pérdida de peso saludable después del embarazo A pesar de la pérdida de peso natural después de tener un bebé en la forma de suplementos a base de hierbas puede sonar como una solución fácil de arrojar esas libras no deseadas 'Baby', no debe tomar el lugar de comer una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Para una buena salud, se recomienda que se consumen entre 1.800 y 2.200 calorías al día. Sin embargo, muchos suplementos de pérdida de peso a base de hierbas funcionan como supresores del apetito. Si se toman hierbas para ayudar a perder peso, asegúrese de que usted consume la cantidad recomendada de calorías de los cuatro grupos principales de alimentos para asegurar una óptima health.To perder esas exceso de libras que aumentó durante el embarazo, usted debe quemar más calorías entonces que consume diariamente. Un método probado y verdadero para quemar grasa y calorías es hacer ejercicio. Al comenzar un programa de ejercicios, comenzar con las actividades aeróbicas de baja y su forma de trabajo a moderada ejercicios a medida que aumente su fuerza y resistencia. Para deshacerse de las libras adicionales que aumentó durante el embarazo se debe consumir una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad. Esto no sólo se asegurará de que usted pierde el peso, pero no recuperarlo.