Hoy en día, la apariencia externa es más importante que nunca. De hecho, se puede decir es que importe mucho más de lo que realmente debería. Es desafortunado, pero la gente está empezando a obsesionarse con productos y procedimientos que prometen mantenerlos delgado, joven y atractiva.
Esto afecta a todos, pero puede ser más difícil en nuestra juventud. En promedio, uno de los mayores problemas de los adolescentes cara es ser pesado. Obviamente no hay que animar a nuestros adolescentes a obsesionarse su peso, debemos ayudar a que trabajen hacia un estilo de vida saludable -. Tanto para su autoestima y los beneficios físicos
Tal vez le toca estar preocupado por su hijo adolescente con sobrepeso . Si se encuentra en esa situación, he aquí algunos consejos para que usted
Paso 1:. Ayudar a su hijo en subir con un plan de lo que quieren para sí mismos. Perder esas libras de más es una decisión que todos deben hacer por sí mismos. Usted puede ayudar al mostrar su apoyo y ayudar a su niño a resolver el mejor plan de acción. Discuten cómo los problemas de peso de su hijo que se sientan. Su hijo adolescente puede admitir que no les gusta el exceso de peso y desde allí se puede formular un plan de acción.
Recuerde que no debe ser agresivo, pero con mucho tacto, dar consejos cuando se lo piden. Pregúntele a su hijo si están dispuestos a trabajar en un estilo de vida más saludable y si están de acuerdo, diles que les da estás pleno apoyo. Una vez tomada la decisión, establecer un plan simple, segura y eficaz. Tanto usted como su hijo tendrán que dar todo
Paso 2:. Empezar a tomar decisiones más saludables en su estilo de vida. Será más fácil para su hijo a adoptar un estilo de vida saludable, si está haciendo lo mismo. Coma alimentos saludables y aumentar sus niveles de actividad para que su hijo no será tan tentado a volver a un estilo de vida poco saludable
Paso 3:. Si usted piensa que sería bueno para sus circunstancias ,, unirse a un control de peso grupo de apoyo. No hay escasez de programas de pérdida de peso como Weight Watchers y tal. Únete y probarlo si tienes curiosidad. Las estadísticas dicen que la mayoría de los miembros abandonan, así que asegúrese de que realmente se puede cometer si decide unirse a
Paso 4:. Consulte con su médico para ver si su hijo podría beneficiarse de la terapia cognitivo-conductual para ayudar a perder peso . Los psicólogos están ahora más abiertos a dar sus servicios a aquellos que necesitan ayuda con la pérdida de peso de lo que eran antes
Paso 5:. Es posible que desee considerar un campamento de pérdida de peso. Puede ser desalentador para cualquier persona que está tratando de bajar de peso para ver resultados. Poner a su hijo en un nuevo entorno puede ayudar a sentirse mejor y aumentar su motivación.
No hay escasez de campos de la pérdida de peso sólo para los niños y adolescentes. Éstos quitan la Tempation comer juncos y fomentar una mayor actividad física. Discutir con su hijo la posibilidad de un programa como este para ayudar a tomar decisiones más saludables de alimentación y ejercicio.
La pérdida de grasa puede ser más sencilla con una guía que muestra los entrenamientos más eficaces, como el Incinerador de Grasa. Usted puede descubrir la forma correcta de ejercicio para los mejores resultados.