Para Cocinar baja en carbohidratos
Si usted está comprometido con el camino baja en carbohidratos de la alimentación, sino también las ansias algunos de sus antiguos alimentos de la comodidad que usted todavía puede ser capaz de satisfacer los antojos con un poco de sustitución creativa. Algunos de los alimentos que se utiliza para saber y el amor, tienen una alternativa baja en carbohidratos disponibles - el sabor puede ser un poco diferente, pero que pronto se acostumbrará a eso y estar bien en su manera de comer más feliz y saludable
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Aquí? S algunos consejos que puede utilizar para hacer su baja en carbohidratos cocina más fácil y más sabroso:
1. Hacer pan rallado bajo en carbohidratos de los alimentos empanados. Los alimentos como el pollo parmesano y pimientos rellenos necesita tener una miga de pan para tener ese sabor pleno. Si bien es posible que pueda comprar migas de pan bajo en carbohidratos, también se puede hacer mediante el uso de pan bajo en carbohidratos. Simplemente tostar el pan bajo en carbohidratos en el horno en una bandeja de horno. Una vez que es difícil, molerlo en el procesador de alimentos o licuadora.
2. Utilizar la harina de soja o polvo de hornear. Cuando es necesario utilizar harina para hornear o recubrir alimentos empanados, harina de soya sustituto o una mezcla de hornear como la de Atkins polvo de hornear. Usted puede convertir sus recetas favoritas que utilizan harina blanca para utilizar estos.
3. Utilice barras bajas en carbohidratos chocolate para galletas y panecillos. Ahora que 抳 E convertido su receta de galletas de chispas de chocolate favorita usando harina de soja, usted no 抰 quiere poner en esos chips de chocolate de alta en carbohidratos. Picar una barra de chocolate baja en carbohidratos en trozos pequeños y utilizar en su lugar.
4. Utilizar Splenda en lugar de azúcar. Recetas que requieren de azúcar pueden ser modificados para usar Splenda en su lugar. Es mucho más ligero por lo que tendrá que expirement con él y puede que no funcione para todo, pero si lo hace cocer encima de agradable en su mayor parte.
5. Hacer grandes batidos con yogurt bajo en carbohidratos. Ok, así que no? S técnicamente cocinar, pero si te gusta batidos se puede hacer con yogur bajo en carbohidratos y frutas. Sólo asegúrese de usar la fruta que es baja en carbohidratos y la fruta entera, no el jugo como la fibra ayudará a disminuir los carbohidratos netos. Compruebe mi sitio a continuación para obtener una lista de frutas bajas en carbohidratos. Añadir una pizca de vainilla o jarabe con sabor a la batido para darle más sabor.
6. Para una gran calabaza en carbohidratos de pasta baja del uso de sustitutos de espagueti. Todos sabemos que la pasta baja en carbohidratos sabe horrible así que por qué no probar un alimento que es baja en carbohidratos y natural también. Cortar la calabaza por la mitad y hornee a 400 grados F durante unos 40 minutos. La calabaza se raspe en cuerdas y le da la textura y la sensación de espaguetis. Confía en mí, sabor mucho mejor que la pasta baja en carbohidratos y tiene alrededor de 7 gramos de carbohidratos por porción de 1 taza.