The más entienda sobre cualquier tema, más interesante llega a ser. Al leer este artículo usted encontrará que el tema de la pérdida de peso no es una excepción. Las estadísticas actuales revelan que el 75% de los estadounidenses tienen sobrepeso y el 40% son obesos. Para aquellos que desean perder peso y obtener una salud óptima, a veces puede ser abrumador tratando de averiguar por dónde empezar. De la Dieta Atkins a la dieta South Beach; Del baja en grasas a las dietas bajas en carbohidratos, existen numerosos planes de pérdida de peso para elegir. Además, dado información contradictoria en cuanto a lo que mejor funciona, puede ser difícil decidir qué hacer. Para aquellos que han probado muchas dietas sin éxito, se hace más difícil y frustrante. Mucha gente se olvida de que una dieta puede hacer maravillas para su amigo, pero no va a funcionar bien para ellos ... no porque la dieta es "malo", sino porque cada cuerpo reacciona de forma diferente. Sin embargo, hay una manera de perder peso que es fácil, rápido, y no implica la privación o el conteo de calorías. Antes se discuten los consejos de pérdida de peso, es importante abordar alguna información sobre la genética del cuerpo y por qué la pérdida de peso puede ser difícil. Antes de que alguien comienza una dieta, es importante tener en cuenta que cada persona tiene una estructura corporal diferente. Algunas personas son cortas y robustas, mientras que otros son altos y delgados. Algunos tienen grandes caderas y los hombros, y otros son cortos y muy musculoso. La genética puede determinar la forma del cuerpo y la acumulación natural de una persona tal como lo hace el color de ojos, color de pelo, color de la piel, y así sucesivamente. La buena noticia es que la genética no determinan si o no uno será gordo, pero determinarán la propia forma del cuerpo. Esto significa que no todas las mujeres pueden esperar ser alto y delgado como una actriz de Hollywood o como supermodelo Tyra Banks. No todos los hombres pueden esperar ser definido y musculoso como The Rock. El objetivo, en realidad, es para estar en un peso cómodo para la propia forma del cuerpo y sentirse bien al respecto. Por lo tanto, ¿por qué las personas con sobrepeso? Aquí están 11 de las razones más comunes: 1. El metabolismo lento: Las personas con sobrepeso tienen dificultades para la quema de alimentos. Como resultado de ello, la grasa se almacena. 2. El comer emocional: Los que luchan con el peso a menudo comen cuando están estresados o cuando otros trastornos emocionales están sucediendo en su vida. 3. Los desequilibrios hormonales. 4. Comer porciones que son demasiado grandes. 5. Comer una gran cantidad de "dieta de alimentos" (que es baja en grasas, baja en carbohidratos y alimentos "sin azúcar"). 6. La acumulación de toxinas en el cuerpo. 7. Comer tarde: comer tarde-noche puede hacer que los alimentos para convertir a la grasa más fácilmente. 8. Alta susceptibilidad a las hormonas de crecimiento: Estas hormonas se da a los animales para ayudarles a crecer más rápido y más grande, por lo que la carne y los productos lácteos tienen hormonas de crecimiento residuales. En los seres humanos, estas hormonas pueden ocasionar una mayor acumulación de grasa. La mayor parte de esta información proviene directamente de las ventajas de pérdida de peso. Una lectura cuidadosa al extremo garantiza virtualmente que usted sabrá lo que saben. 9. No comer el desayuno. 10. Numerosas dietas: El ir de la dieta a la dieta tiene un impacto negativo sobre el metabolismo y provoca la pérdida de peso sea mucho más difícil. 11. ingredientes alimentarios: Las razones por las que son increíbles y más allá del alcance de este artículo. Se insta a los lectores a leer por sí mismos dos libros de Kevin. Consejos simples para la pérdida de peso fácil: Ahora que hay una mejor comprensión de la genética del cuerpo y por qué las personas tienen una tendencia a tener sobrepeso, aquí están los consejos para bajar de peso rápido y fácil. Consejo#1: Beber agua al levantarse: A primera hora de la mañana, beber ocho onzas de agua destilada, agua embotellada, o agua filtrada (no el agua del grifo). Consejo#2: Comer un desayuno grande: Esto debe hacerse 45 minutos después de levantarse por la mañana. Sugerido alimentos orgánicos para elegir (que deben ser orgánicos) son las manzanas, plátanos, pan de centeno sin azúcar, yogur natural, el atún, cordero, tomates, zanahorias, pimientos, miel cruda, salmón ahumado salvaje, y así sucesivamente. Consejo#3: Beber agua destilada durante todo el día: se recomienda Ocho vasos Consejo#4: Caminar sin parar una hora cada día: Esto no tiene por qué ser caminar de la energía; simplemente caminar a su propio ritmo. Caminando al aire libre es lo mejor. Consejo#5: dejar de comer después de las 6:00 PM: Esto es difícil para algunas personas, pero hacer lo mejor que pueda. Consejo#6: Realice una limpieza de cándida: Candida es crecimiento de los hongos en el colon que pueden causar todo tipo de problemas de salud. Compruebe en línea para "Candida Cleanse" o ir a su tienda local de alimentos saludables. Consejo#7: Realice una limpieza de colon: Esta limpieza limpia el sistema digestivo, que está atascado y lento en muchas personas con sobrepeso. Una vez más, comprobar en línea o ir a su tienda local de alimentos saludables - como botas a base de plantas StoresTip#8: prueba el remedio de hierbas Hoodia (para obtener los mejores resultados visitan http: //www.trim-spa.co.ukMore y más estadounidenses se están convirtiendo sobrepeso. el exceso de peso puede dar lugar a muchos problemas de salud y afectar negativamente el propio estado emocional y la autoestima. Sin embargo, para aquellos que luchan con este problema, hay esperanza. se puede perder y mantener el peso. Ahora que tiene una comprensión de la genética del cuerpo y por las que podría tener sobrepeso, tomar medidas hoy! Comprometerse a probar al menos algunos de los pasos. no te limites al negarse a conocer los detalles acerca de la pérdida de peso. Cuanto más se sabe acerca de perder peso, más fácil será centrarse en lo importante.