Nicole vieron su peso subir 60 libras después de su separación de su marido. Una parte de la ganancia de peso conectado a la medicación que estaba ingiriendo, pero la mayor parte se deriva de lo que se llama el comer emocional. En la actualidad, se ha producido una mayor atención a la cuestión de la alimentación emocional. Como cuestión de hecho, muchos expertos afirman que la mayor parte de la ganancia de peso se puede atribuir a la alimentación emocional tanto en hombres como famales. Como cuestión de hecho, la revista Mujer Hoy ha estimado que hasta un 75 por ciento de sobrealimentación está vinculada a las emociones. Para muchas personas, atracón tiene sus raíces en la ansiedad. Por ejemplo, si usted se encuentra el comer un paquete entero de los roles de canela, es posible que la ansiedad puede ser la causa de la misma. Muchas personas ven los peligros de la utilización de alcohol y drogas como respiraderos para la ansiedad, pero no entienden que el uso de los alimentos con el fin de luchar contra la ansiedad puede ser perjudicial also.In algunos casos, los atracones puede ser un signo de depresión. Si se siente cansado, desesperado, y han perdido interés en pasatiempos que le gustan ordinario, que puede estar sufriendo de depresión. Numerosas personas pueden dirigirse a los alimentos con el fin de ayudarse a sí mismos alegran cuando se experimenta un episodio depresivo. Atracones en los alimentos puede conducir al aumento de peso, lo que puede conducir a la persona a sentirse peor con ellas mismas. En numerosos casos, los atracones puede ser simplemente un síntoma de aburrimiento. A veces, cuando no hay nada más que hacer, un individuo puede resolver que puedan así comer. Esto parece venir sobre todo cuando la gente está viendo la televisión o hojeando la web. A diferencia de hartarse, se puede adoptar una nueva actividad para disfrutar de, con el fin de aliviar su aburrimiento. Decidir si o no eres un comedor emocional puede ser bastante difícil. Estas son algunas de las preguntas claves para que usted se pregunte para determinar esto: qué como cuando estoy asustado, ansioso, o el duelo. ¿Comer mejor mi modalidad? Qué me impide comer de participar en las cosas que me gusta? ¿Me voy de parranda tras algún tipo de decepción? Me he vuelto a comer con el fin de hacer frente a una muerte en la familia o un matrimonio fracasado? Si su respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas, entonces usted puede ser atracones por razones emocionales. Una vez que haya establecido que usted es un comedor emocional, es necesario comenzar a adquirir nuevos hábitos con el fin de cambiar su comportamiento. Las formas más impresionantes a los atracones de combate pueden ser claramente a buscar otra cosa que hacer. Si usted acaba de pasar por un evento de modificación de la vida, tales como la pérdida de un ser querido, participar en una nueva acción física, como el kickboxing, correr o bailar para lidiar con el trauma emocional. Incluso se puede hacer algo más sedentaria como la pintura o ganchillo. Una vez que tenga el hábito de ser activo, usted descubrirá que su deseo de comer compulsivamente empieza a ir away.You asimismo puede tomar medidas para saber exactamente qué es lo que induce a comer por causas emocionales. ¿A qué hora del día sueles atracón? ¿Es usted el aperitivo mientras ve la televisión o sentado en la computadora? Al descubrir qué situaciones te llevan a comer en exceso, puede cambiar sus prácticas de comportamiento y caminar un mejor course.It podrá igualmente ser facilitadora para producir una red de sustento para ayudarle a atracones de combate. Sus asistentes pueden incluir a su pareja, hijos, padres, amigos, junto con otros que comen en exceso. También hay grupos que se especifican en la asistencia a los comedores compulsivos que se podía unirse. Si experimenta el impulso a la garganta, estar en contacto con alguien de su grupo de apoyo. Hablando sobre sus emociones le podría dar el escape emocional que necesita, negando la necesidad de overindulge.If sus luchas con la ansiedad o la depresión permanecen, comprobar en visitante con un psicoterapeuta. Ellos le pueden ayudar a producir un mejor mecanismo de afrontamiento. Si el tema es demasiado privado para usted y usted no desea hablar con amigos o familiares acerca de su problema, un terapeuta puede servir con la terapia de conversación puede que tenga que derrotar a su problema.