Ser delgado ya no es sólo acerca de ser saludable, pero también se ve bien en el exterior?. La televisión ha jugado un papel importante en la formación de la conciencia de las personas sobre la necesidad de ser delgada. Si usted es gordo, la gente te mira de forma diferente. Las celebridades y personas que están siendo entrevistados en la reivindicación cámara que se sienten "unpretty" si son grasa. Por esta razón, los métodos y programas de dieta se están ofreciendo ayuda a las personas a alcanzar el aspecto que desean
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¿Cuál es el alboroto?
La afluencia de más de las pastillas para adelgazar de venta libre ha bombardeado el mercado, lo que provocó científicos y los investigadores expresan su preocupación. Estas píldoras de dieta afirman ser cualquiera de los supresores del apetito o quemadores de grasa. Sin embargo, según los científicos, estas píldoras de dieta no han sido sometidos a las mismas pruebas rigurosas que otros medicamentos. Como tal, estas píldoras de dieta pueden causar complicaciones graves si se ingieren de forma inadecuada.
Centros de adelgazamiento
Además de las píldoras de dieta, pérdida de peso centros también han surgido en todo el país. pérdida de peso centros proporcionan varios servicios para ayudar a las personas a perder peso, tales como gimnasio, planes de dieta, asesoramiento, e incluso la cirugía. Sin embargo, no todos los centros de la pérdida de peso son útiles. Algunos incluso cobran de más a sus clientes en los menús fijos y comidas pre-empaquetados.
Sobre Curvas
Un lugar popular para la pérdida de peso es el centro de la curva de pérdida de peso. El centro de la curva de pérdida de peso, literalmente, brotó durante la noche. En el lapso de unos pocos años, se ha abierto varias sucursales diseñadas para ayudar a las mujeres a perder peso con su programa de ejercicios de 30 minutos. Se ha ampliado en 8.000 lugares, en diferentes partes de los EE.UU. y en otros países, entre ellos Australia. En la actualidad, la curva de pérdida de peso centro atiende sólo a las mujeres.
¿Cómo funciona?
Considerado como la mayor franquicia de gimnasio en el mundo, el centro de la curva de pérdida de peso se compone de pequeñas instalaciones con máquinas de resistencia hidráulica alineados en un circuito. Los clientes se mueven de una máquina a otra en un intervalo de tiempo fijo. Hay ocho a 12 piezas de equipo en el circuito, cada uno para una parte específica del cuerpo. Los clientes se dirigen a pasar de una estación a otra acompañada de música grabada y la instrucción. Un ritmo más rápido equivale a un rate.Membership cardíaca más rápida en un centro de la curva de pérdida de peso cuesta alrededor de $ 149.
tras mercado
El centro de pérdida de peso de la curva se dirige a mujeres que buscan alternativas a los gimnasios tradicionales. La mayoría de los clientes son de mediana edad y por encima, aunque muchos de ellos son miembros del club de salud por primera vez. El centro está diseñado para frenar los temores de uno hacia el ejercicio.
Problemas
El problema principal con el centro de la curva de pérdida de peso es el programa en sí. El programa de ejercicios de 30 minutos está cerca de ser mundano. Cada entrenamiento es en el mismo nivel, y no progresa para que coincida con su cuerpo, ya que se utiliza para la intensidad del ejercicio. El tiempo es demasiado corto para sentirse como un entrenamiento real, y hay una posibilidad de que los clientes no van a tomar el programa lo suficientemente serio para el uso a largo plazo.
Un estudio reciente publicado en la edición de Marzo /Abril 2005 la revista American Council on Exercise reveló que el ejercicio ayuda a quemar Curvas un promedio de 184 calorías - la misma cantidad que puede obtener de una pequeña barra de chocolate, la mitad de un donut o un plato de cereal. Esa es una cantidad pequeña en comparación con otros ejercicios que pueden quemar 300 a 700 calorías por hora.
Beneficios
En el aspecto positivo, el programa de curvas es beneficioso para aquellos que desean mantener su peso. No es un ejercicio pesado, así que no hay riesgo de sobrecargar de trabajo los músculos. Si ya está alcanzado su peso ideal, el ejercicio Curvas es una buena manera de mantener la libra fuera.
Una evolución
Además de la pérdida de peso centro de la curva, los propietarios de las curvas han publicado un libro titulado: Curvas de pérdida de peso permanente sin dieta permanente. Algunos han afirmado que el libro ofrece consejos similares como el programa de la dieta Atkins. Escrito por Gary Heavin y Carol Colman, el libro ayuda a los lectores a comprender cómo su cuerpo descompone los alimentos. También ayuda a los lectores a determinar qué tan rápido es su metabolismo y proporciona consejos para bajar de peso.
La única solución
A pesar de Curves es una forma de ejercicio, no es suficiente para hacerle perder peso. Para las personas obesas, una forma más grave de ejercicio es necesario. Recuerde, no hay soluciones rápidas cuando se trata de perder peso. La dieta y el ejercicio siempre van de la mano para ayudarle a alcanzar ese cuerpo deseado que desea. Todo lo que necesita es un poco de perseverancia y paciencia
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