Has llegado a una decisión, una que implique un cambio significativo. No, no estamos hablando acerca de cómo mover al Ártico o la cría de ovejas para una vida. Desea cambiar su peso por la pérdida de 10 pounds.Okay, usted sabe que su objetivo, pero ¿cómo se consigue 10 libras más ligero? Usted no tiene que comprometerse con espantosa, hacer ejercicio extremo. En su lugar, encontrar formas divertidas de estar activo, como biking.Maybe Recuerdas lo divertido que había en bicicleta como un niño. Usted ha conseguido en su vehículo de dos ruedas y tenía aventuras por el barrio, como carreras de obstáculos y courses.Years han pasado y que dejó de andar en bicicleta, sino que considerar la adopción de esta afición una vez más. Se podría utilizar el ciclismo para ayudarle a perder 10 de pounds.What tan grande sobre el ciclismo? El ciclismo es uno de los pocos métodos de ejercicio que también sirve como medio de transporte. Digamos que usted tiene que ir a la tienda de artesanía para conseguir decoraciones del partido. En vez de manejar, puede bicicleta a la tienda suponiendo que no está demasiado lejos. Un rack o cesta pueden ayudarle a llevar la decoración de home.Biking también le impide el ejercicio de saltar o parar la rutina por completo. Algunas personas pueden desarrollar aliento de ir a un gimnasio tres o cuatro veces a la semana. Pero no le guste ir a un gimnasio debido a su ubicación o la atmósfera. O bien, su horario no puede abandonar en cualquier momento para que usted pueda entrenar en el lugar gym.In del gimnasio, se puede andar en bicicleta. La mayoría de las calles de la ciudad tienen carriles para bicicletas y algunas carreteras tienen áreas separadas para bicicletas. Mientras tanto, algunos edificios no tienen un montón de aparcamiento para coches, todavía tienen mucho espacio para las bicicletas. Y bicicletas están libres de contaminación y no usan gasolina. Como se puede ver, el ciclismo tiene su bicicleta de advantages.By para trabajar y para hacer mandados, se obtiene un doble acuerdo: se obtiene el ejercicio y llegar a su destino. De esta manera, no es necesario tener un momento especial para hacer ejercicio. Como resultado, se mira hacia adelante a su rutina y perder 10 pounds.You no trate de evitar o poner fuera de ciclismo, a diferencia de ir al gimnasio. El gimnasio puede parecer un trabajo duro, pero el ciclismo se ve divertido. Los fines de semana, también puede bicicleta para la recreación. Tomar a lo largo de su familia o amigos y disfrutar de la fresca air.Have Ha considerado bicicleta de montaña? Si usted puede reunir un grupo de amigos, un paseo en bicicleta 20-30 millas a través de senderos puede ser una experience.Soon inolvidable, perderá todas las 10 libras. Y es posible que tenga una vieja manía espalda.