In para llevar a cabo un proceso de reducción de peso con éxito, su exceso de peso debe ser atacado desde varios ángulos al mismo tiempo. Entre otras medidas, también tiene que aumentar su quema de grasa y azúcar. Esta es también la quema de dos tipos. El cuerpo se quema de manera constante grasa y azúcar y produciendo con ello el calor, y se quema estos nutrientes para obtener energía para las actividades diarias que realiza. El objetivo en un proceso de adelgazamiento es aumentar estos dos procesos de combustión. En la terminología de uso frecuente acerca de adelgazamiento, esto es a menudo llamado "el aumento de sus niveles de energía" .A. La quema de grasa y azúcar ARDIENTE procesoLa de la grasa y el azúcar se compone de muchos pasos químicos. La grasa se romperá primero, aparte produciendo ácidos grasos libres. Los ácidos grasos son entonces además dividirse en piezas llamadas acetil. El azúcar también se descompone a acetil en un proceso llamado glucólisis, y la energía así liberado se usa para producir un compuesto rico en energía llamada ATP. La acetil formado a partir del frenado de la grasa y el azúcar se combina a continuación con más desprender oxígeno dióxido de carbono y agua, y aún más ATP se produce. El ATP producido se utiliza entonces para la liberación de calor y para dar energía para el work.B. corporal Obtener todos los nutrientes que REQUIREThe proceso de frenado hacia abajo y la quema de grasa y azúcar utiliza vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales como herramientas de trabajo. Por lo tanto, su dieta debe contener todos estos nutrientes en la cantidad necesaria. Incluyendo verduras o frutas en una forma natural en cada comida le ayudará a obtener estos nutrientes. A pesar de que sus generalmente reducirá la grasa de su consumo, algunos tipos de alimentos que contienen ácidos grasos esenciales debe ser una parte de su dieta diaria, por ejemplo, nueces, almendras, semillas de girasol, aceitunas, aceite de oliva y los suplementos de grasa fish.Extra de vitaminas, minerales , ácidos grasos esenciales y lecitina también pueden ser de help.C. FÍSICA EXERCISEYou debe hacer algo de ejercicio físico al menos cada dos días. Condición de formación como correr, nadar, montar en bicicleta o jugar a la pelota consume energía y por lo tanto ayuda a quemar grasa y azúcar. El proceso de grabación continúa incluso algunas horas después del levantamiento de la formación session.Weight u otras actividades de construcción de músculo son también de valor. Ellos ayudan a convertir la grasa en su cuerpo con la masa muscular y los músculos siempre están quemando un poco de azúcar y grasa, incluso cuando no están active.D. USO DE MEDICAMENTOS DE LA ANFETAMINA GROUPAmphetamine y sustancias relacionadas a estimular la actividad del sistema nervioso central y por lo tanto dar impulsos a un aumento de la actividad externa que consume la grasa y el azúcar. Estos compuestos también aumentan las actividades metabólicas que producen calor por consumir de grasa y azúcar. Estos compuestos también pueden reducir el apetito. Todos estos efectos juntos pueden ayudar a reducir el exceso de peso. Sin embargo, estos compuestos también pueden dar muchos efectos desagradables o peligrosas, como la adicción, insomnio, agitación, reacciones maníacas, hipertensión, accidente cerebrovascular, daño en las válvulas del corazón y trastornos del ritmo cardiaco. Por lo tanto la anfetamina en sí y muchos compuestos relacionados son por ahora está prohibido en la mayoría de las sociedades como un medio para reducir el peso. La anfetamina fue prohibido temprano y clasificado como un narcótico ilegal. Por ahora estos compuestos también ha sido prohibido después de haber estado en el mercado desde hace algún tiempo: Aminorex, fenfluramina, fenilpropanolamina y ephedrine.Substances de este grupo disponible en el mercado hoy en día como ayudas de reducción de peso son: la fentermina, diethylpropion, phenidmetrazine, benzfetamina, sibutramina , rimonabant, oxintomodulina y fluoxetina clorhidrato (Prozac) .E. USO DE cafeína y COMPOUNDSCaffeine similares y compuestos similares también aumentan el estado de alerta mental, la sensación de la energía y los impulsos a la acción exterior, y por lo tanto también a aumentar la quema de grasa y azúcar. También aumentan la quema de grasa y azúcar, acelerando la producción de base de calor metabolism.A manera simple de tomar cafeína o el compuesto relacionado teofylline es beber varias tazas de café o té cada día. Una taza de café en la lata por la mañana y otra taza de la tarde a menudo le puede dar el impulso que necesita para hacer un eficaz ejercicio diario session.The plantas tropicales yerba mate y guaraná contienen cafeína variantes con un efecto mucho mayor sobre la grasa y el azúcar la quema de la cafeína ordinaria. En el mercado se pueden encontrar bebidas deportivas y ayudas para adelgazar que contienen extractos de estas plants.F. SUPLEMENTOS la estimulación de la hormona tiroidea GLANDThe producidas por la glándula tiroides aumentan el metabolismo basal y la quema de grasa y azúcar. Por tanto, un lento producción de hormonas tiroideas puede contribuir al desarrollo de un exceso de peso. Las vitaminas y los minerales que la glándula tiroides uso como herramientas para producir sus hormonas pueden ayudar a effectivize la producción de la hormona tiroidea, por ejemplo, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, magnesio, manganeso, potasio y zinc. Los compuestos que son materia prima para esta producción también pueden ayudar a la glándula tiroides para effectivize su producción de hormonas, por ejemplo, L-tirosina y yodo. Estos compuestos se encuentran en muchos suplementos para ayudar a adelgazar.