Cómo bajar de peso, incluso si no tienes fuerza de voluntad
Si ha intentado los programas de pérdida de peso donde se tiene que mantener a un estricto plan de alimentación y seguir un régimen de ejercicio en particular puede haber encontrado un poco de una lucha para seguir adelante. Lo más probable una ...
Si ha intentado esos programas de pérdida de peso donde se tiene que mantener a un estricto plan de alimentación y seguir un régimen de ejercicio en particular puede haber encontrado un poco de una lucha para mantener yendo.
Lo más probable es que le dio después de unas pocas semanas o incluso unos pocos días. Cuando comenzamos llenos de entusiasmo que es difícil ver el gran esfuerzo que se necesitará para seguir adelante cuando la novedad ha desaparecido, es un martes húmedo en febrero y estamos muy cansados de todo esto.
A algunas personas no logran cambio de imagen de su vida durante la noche. Es fantástico si usted tiene la fuerza de voluntad y determinación para lograr esto, pero la mayoría de nosotros no puede manejar tanto la interrupción de nuestras vidas todos a la vez. Ya estamos luchando para mantenerse al día con todo lo que tenemos que hacer cada día.
Así que, ¿qué hacer si usted sabe que su fuerza de voluntad es probable que la confianza en ti cuando las cosas se ponen difíciles?
Prueba el método singular éxito!
Esto implica cambiar su vida un hábito a la vez. Usted decide qué hábitos que desea adoptar y que trabaja en ellos uno por uno, integrándolos en su vida hasta que se sienten muy natural.
Una vez que estás feliz, que se puede tomar en otra cosa, se agrega que en la mezcla y se mantiene la adición de nuevos hábitos sólo a la tasa que pueda manipularlas. De esta manera usted puede transformar su vida y su forma en el transcurso de unas pocas semanas o meses sin la revisión repentina enormemente estresante en su estilo de vida
Es posible que estés feliz para hacer frente a dos hábitos a la vez. - uno en el que se concentra en la ingesta de alimentos o bebidas, y otro en el que se concentra en movimiento un poco más y que va a hacer el proceso más rápido. Sólo hay que asegurarse de tomar en sólo lo que puede manejar en un momento dado - dado todo lo que han pasando en su vida
Y lo mejor de todo acerca de este método.? Se logra un éxito tras otro y que trae su propio impulso - que no se queda constantemente sentirse como un fracaso por no mantener un cambio increíblemente ambiciosa en su estilo de vida.
Copyright 2006, Janice Elizabeth Small