Una gran cantidad de personas están dispuestas de conseguir la pérdida de peso rápida. Sin embargo, la gente parece que no puede determinar exactamente qué tan rápido que lo quieren. Así que, básicamente, simplemente la cantidad de peso que una persona puede perder sin que sea un peligro para la salud?
En concreto, una persona puede perder un máximo de dos libras por semana. La razón detrás de esto es que incluso si usted corta de nuevo en las calorías, todavía hay una cantidad necesaria para que su cuerpo funcione. Por lo tanto, el número de dos libras por semana.
Sin embargo, no son eficaces las dietas de pérdida de peso rápida por ahí son el tiempo y otra vez comprobada. Una de ellas es la dieta de la sopa que promete quemar más de 10 libras de una persona en una semana. Ahora, continúe leyendo si desea obtener más información acerca de esta dieta.
Día OneEat tanta sopa como sea posible. La receta de la sopa varía de persona a persona, pero sus principales ingredientes incluyen la col, la cebolla, los tomates y otras verduras que son bajos en calorías. También se admitirán los frutos para el primer día, excepto para el banano. Beba sólo agua
.
TuesdayAside de comer la sopa, también se puede comer tanto vegetales como desee. Sin embargo, el segundo día requiere que usted no come fruta.
Patatas
En tercer lugar DayBaked son la excepción y para el tercer día, pero aparte de eso, se puede comer frutas, verduras y sopa.
ThursdayYou sólo se puede comer plátanos en el cuarto día. Se puede comer alrededor de ocho piezas distribuidas uniformemente a lo largo del día. Como es habitual, la cantidad de sopa se puede comer es ilimitado.
Quinta DayDuring el quinto día, se puede comer alrededor de 30 onzas de pescado o si lo prefiere pollo, pero sin la piel. Cerca de seis tomates también se pueden consumir durante todo el día. Sólo se puede comer la sopa una vez hoy y debe atenerse estrictamente al agua.
Día SixSoup se permite una vez hoy. Carne y verduras se hará cargo de la mayor parte de su dieta durante su estancia estrictamente alejado de patatas al horno. Asegúrese de que usted no come ningún papas al horno para hoy y sólo se adhieren a una dieta de carne y verduras.
SundayThis es el último día y por lo tanto usted puede empezar a comer arroz y verduras de color marrón. Aún así, su bebida de elección debe ser agua
.
Así que esa es la manera de perder peso en una semana. La dieta de la sopa es realmente muy eficaz, especialmente para aquellos que tienen un calendario de destino. Sin embargo, sería ideal B para que usted busque primero la opinión de un nutricionista antes de inscribirse en la dieta de la sopa. Tenga en cuenta que aunque parezca algo fácil, la dieta de la sopa restringe sus hábitos alimenticios normales. Sin embargo, su garantía de que se adhiera a la dieta le ayudará a perder las libras en una semana. Siempre recuerde que usted quiere perder peso de una manera saludable
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