If cree que tiene que seguir reglas estrictas o sufrir para bajar de peso, se equivoca. La forma más fácil de perder peso es ideal para deleitar sus weaknesses.Sounds loco, ¿no es así? Pero cuando finalmente entendí este concepto, entendí por qué la mayoría de las dietas nos fallan. Está bien. Las dietas fallan us.Because nos obligan a seguir las reglas que van en contra de nature.It humanos realmente muy simples. Cuanto más no se puede tener algo, más que lo desee. Hasta que se absolutamente obsessed.Think sobre it.Suppose te gusta aperitivo por la noche. Si usted sigue una dieta que elimina los bocadillos o comer después de cierta hora del día, que constantemente tienen que luchar contra la urgencia de comer en night.And Eso es como preguntar a fail.In hecho, eso es probablemente cuando se producirá un error. Y si se decide que no puede vivir con esa restricción, podrás abandonar la altogether.But dieta si se programa un bocadillo que satisface para esa hora todas las noches, será más fácil seguir con su programa de pérdida de peso. Así por caer su debilidad, a superar it.Another problema común es tener un tooth.What dulce si su dieta no permite que disfrutar con la suficiente frecuencia? O sólo se permite tomar uno o dos pequeños bocados de un delicioso aperitivo y que no le satisface? Eso es casi como si el tiempo torture.This, chocolate supongamos que es su debilidad. Si no puede tenerlo, ¿cómo está usted más probabilidades de fracasar en su dieta? Eso es correcto. Por el tiempo de abandonar y derrochar en chocolate. Debido a que usted se siente privado y llegar a ser absolutamente obsesionada con comer it.But si se pone el chocolate y otros dulces en su programa de pérdida de peso en cantidades que satisfagan, podrás reducir o incluso eliminar el problema. Y usted es mucho más probable que se quede en su plan de alimentación. Y perder el weight.So de nuevo, por caer de su debilidad, a superar it.Now entender que cuando digo a superar su debilidad, no quiero decir que no va a sentir antojo de chocolate. Sólo quiero decir que es más probable que mantenga sus antojos bajo control y permanecer en su diet.And es posible que cuanto más se come el chocolate, el chocolate que want.It menos de como trabajar en una tienda de dulces. Si su jefe no le permite comer dulces, usted querrá que more.Sure, es posible que trate de seguir las reglas al principio. Pero con el tiempo, usted comenzará a escondidas candy.You'll Prométase usted sólo lo hace una vez. Pero ambos sabemos que va a hacer de nuevo. Y otra vez. Y again.Until que está relleno usted mismo con mayor cantidad de dulces puede get.Now suponga que su jefe le dice que se puede comer todos los dulces que desee siempre que lo desee. Su cara se ilumina como usted se imagina atiborrarse de dulces de cada day.But la realidad es que probablemente disfrutar de los favoritos al principio, luego se estabilizan. Usted puede comer dulces de vez en cuando, pero su obsesión va evaporate.After de todo, si el dulce está siempre disponible para usted, ¿cuál es la urgencia de comerlo? Usted todavía como dulces tanto como siempre lo ha hecho. Pero es probable que come mucho menos cuando se sabe que puede tener que anytime.It simplemente la naturaleza humana. Cuanto más no se puede tener algo, más se quiere TI.y lo contrario también es cierto: cuanto más se puede tener algo, menos que lo desee. Lo que es menos probable que en exceso y arruinar su loss.Again peso, por caer de su debilidad, a superar it.have ¿Alguna vez ha intentado una dieta baja en carbohidratos? Cuando engañado, hizo llegar a otra carne o que te agarra algunos carbohidratos? Exactamente. Siempre hacemos trampa en una dieta rompiendo el rules.So parar torturarte con reglas estrictas de la dieta. En su lugar, disfrutar de sus debilidades y perder peso al way.Disclaimer fácil: Esta información se presenta sólo con fines educativos. Este no es un consejo médico y no es un sustituto para cualquier consejo o tratamiento de su médico. Siempre debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier nuevo diet.Copyright (c) 2007 Debbie Fontana