Se parece ser cada vez más y más grande. Incluso si se reduce su alimentación, su enorme vientre es todavía allí. Es un riesgo para la salud; lo que necesita para deshacerse de que la cerveza belly.How, sufren? A medida que envejece, su condición física disminuye. Los días se hacen jugando y los días de televisión están aquí para siempre. Su nivel de alimentación ha seguido siendo la misma o está comiendo más. La falta de ejercicio se fusionó con más comida trae en la cerveza nombre del vientre belly.The cerveza se deriva de beber cerveza. La cerveza lleva una gran cantidad de hidratos de carbono que pueden aumentar su peso. Por atracones de cerveza, con el tiempo, podría dar lugar a la cerveza es Belly.Why El vientre de cerveza Tal peligro para la salud? El vientre de cerveza está relacionado con causar enfermedades del corazón, presión arterial alta y la diabetes. Para los hombres, si su cintura es mayor a 40 pulgadas, usted está en un peligro para la enfermedad cardíaca. Para las mujeres, si su cintura es mayor a 35 pulgadas, a continuación, las mujeres también tienen el mismo danger.To reducir el tamaño del vientre de cerveza, se necesita un programa que combina tanto la dieta con el ejercicio. Este es un esfuerzo total del cuerpo para sacar la grasa interna que no muestra y para cortar la grasa corporal que está en todo su cuerpo. Concentrarse sólo en la panza de cerveza no hará el trick.How Podría cambiar su dieta? Para un excelente comienzo de su dieta, trate de eliminar la coca-cola, coca-colas de dieta y zumos de frutas. Todos ellos contienen azúcar, que se convierte en grasa en su cuerpo. Para su dieta, trate de beber más café, té y agua. Se podía beber fruta baja en calorías con sabor water.You también puede eliminar buñuelos, pasteles y galletas de su dieta. Además del azúcar, la harina en estos alimentos a su vez al azúcar en su sistema digestivo. Sólo mediante la eliminación de sodio y tortas de su dieta, usted puede comenzar a perder weight.What podría usted hacer, cuando sales? Cuando vas a un club del partido o de la noche, es necesario limitar lo que come y bebe. Trate de disminuir algunos de los aperitivos. Beber más de dos bebidas (cerveza o vino). Usted todavía puede divertirse y perder peso, too.Correct su postura y cirugía estética en su abdomen. Al caminar recta, que se verá better.What más se puede hacer? Usted puede cambiar algunos hábitos. Trate de no tener una comida, a altas horas de la noche. La comida no se digiere bien, cuando está dormido. Más de que los alimentos se convertirá en grasa. Por lo tanto, tratar de terminar de comer unas dos horas antes de bedtime.Try para evitar las pastillas para adelgazar. Algunas píldoras de dieta tienen un efecto a corto plazo; que no le ayudará en su programa de pérdida de peso. En su lugar, tratar de recortar en los alimentos que le están haciendo fat.How ¿Es usted elige un plan de dieta? En la elección de una dieta, seleccionar un plan de alimentación que puede ser cómodo. Se podría hacer con un plan de alimentación que se adapte a su estilo de vida, y lo que está haciendo ahora. Si vas a comer fuera, usted desea comidas que se podía arreglar antes de tiempo y utilizar durante la semana. Su dieta puede durar meses, por lo que tiene que gustar lo que eres doing.You podría tratar de seis comidas al día. Esto abarca tres comidas y tres meriendas, espaciadas dos a tres horas de diferencia. Con todas estas comidas y aperitivos, que nunca será hungry.What sobre el ejercicio? Para su programa de ejercicios, empezar a caminar. Una vuelta a la manzana es un buen comienzo. También puede visitar un centro de fitness. Un entrenador le dará a conocer a la program.What sobre mi programa de ejercicio? Usted tiene que ser coherente con su programa de dieta y ejercicio. Con el tiempo, se llega a sus objetivos de pérdida de peso. Mientras tanto, se esfuerzan por perder su peso con su estado físico program.Retain un registro de su progreso en su programa de dieta y ejercicio. Su diario puede registrar su peso (semanal), la comida que ha comido y su programa de ejercicios. Al escribir todo esto abajo, que se vuelven más conscientes de lo que su están comiendo. Puede revisar el programa para adaptarse a su pérdida de peso goals.How ¿Es usted deseche el vientre de cerveza? Para deshacerse de esa barriga cervecera, se necesita un programa de dieta y ejercicio. Reducir los alimentos chatarra y empezar a comer más frutas y verduras. Sólo por hacer algunos cambios, usted podría comenzar a perder weight.You podría perder esa barriga cervecera. Puede hacerlo!