Ya se trate de chocolate o la pizza, pasta o danesa, la mayoría de nosotros tenemos un ansia por la comida que parece que no puede controlar. Por desgracia, estos antojos rara vez son los alimentos que son buenos para nosotros. Nos dirigimos a estos alimentos para ayudar a tranquilizar nuestra ansiedad, ya sea que se eleva desde el estrés de la vida del día a día o de ansiedades más profundas que han estado con nosotros la mayor parte de nuestras vidas. En cualquier caso, hay un nuevo descubrimiento de que puede reducir su antojo inmediata en cuestión de minutos. Sí, en cuestión de minutos. Y usted será fácilmente capaz de alejarse de la comida que siempre le ha perseguido. El descubrimiento? Se llama Técnicas de Liberación Emocional (EFT por sus siglas), y ha proporcionado miles de personas con el alivio del dolor, la ansiedad, y problemas emocionales. En pocas palabras, se trata de una versión única de la acupuntura que se puede hacer usted mismo y no requiere agujas. Sólo tiene que estimular los puntos meridianos de energía bien establecido en su cuerpo pulsando sobre ellas con los dedos. El proceso es fácil de memorizar y se puede utilizar en casi cualquier lugar en cualquier momento. EFT se basa en el descubrimiento de que los desequilibrios en el sistema energético del cuerpo tienen efectos profundos en la propia psicología personal. La corrección de estos desequilibrios, que se hace con un toque en ciertos lugares del cuerpo, a menudo conduce a soluciones rápidas. La mayoría de los problemas se desvanecen en minutos La base de EFT se puede encontrar en su Declaración de Descubrimiento: "La causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el sistema energético del cuerpo." En la limpieza de la interrupción en el sistema energético, eres rápida y fácilmente capaz de eliminar el problema, que en este caso es un craving.How alimentos funciona? Hay cuatro pasos en el proceso básico de EFT, dos de los cuales son idénticos . Ellos son: 1. El Config.2. El Secuencia3. El 9 Gama Procedure4. El programa de instalación SequenceThe está diseñado para definir el problema (un ansia por la comida específica) y neutralizar cualquier pensamiento negativo que podrían sabotear el proceso de EFT. La secuencia es un proceso de señalización que cubre los principales meridianos de energía del cuerpo utilizando las yemas de los dedos de su dedo índice y el dedo medio de su mano dominante. Estos meridianos principales de energía son el comienzo de la ceja justo por encima de la nariz; el hueso que bordea la esquina exterior del ojo; el hueso debajo del ojo; la zona del bigote entre la parte inferior de la nariz y la parte superior del labio superior; el punto medio entre la barbilla y la parte inferior del labio inferior; la zona donde el esternón; clavícula y la primera costilla se reúnen; el lado del cuerpo sobre cuatro pulgadas por debajo de la axila; el borde exterior de su dedo pulgar, incluso con la base de la uña del pulgar; los lados de su dedo índice, dedo medio y el dedo meñique, en ese orden, y todos menos por la base de las uñas; y, por último, la parte carnosa de la parte exterior de su mano (referido como el punto de karate). El Proceso de 9 Gama es el proceso que mira más extraño dentro de EFT. Su propósito es "afinar" el cerebro y lo hace a través de algunos movimientos de los ojos y algo de zumbido y contando. Así es como funciona: localizar el punto gama (la parte posterior de una parte, entre los nudillos en la base del dedo anular y el meñique) y llevar a cabo estas acciones diferentes, mientras que 9 tapping en el punto Gamut ... cierra los ojos, Abre los ojos, mira hacia abajo con fuerza derecha mientras mantiene la cabeza firme, mirar hacia abajo totalmente a la izquierda, poner los ojos hacia la derecha, rodar su sentido antihorario ojos, zumbidos dos segundos de feliz cumpleaños, recuento rápido de 1 a 5, zumbidos dos segundos de feliz cumpleaños de nuevo. A continuación, se ejecuta a través de la secuencia de una última que time.That! No sólo es más fácil de lo que parece, es divertido! No sólo funciona con eficacia para los antojos de alimentos, sino que también funciona bien con más sustancias aditivas tales como los cigarrillos, el alcohol y las drogas (aquellas estos antojos generalmente toman un poco más de tiempo para eliminar completamente ).