La dieta del milagro del pH es una nueva manera de mirar la forma de comer. Al abordar cada comida, bebidas, suplementos y aditivos por la firma es ácido o alcalino equilibrio puede ser negociado. Nuestros cuerpos funcionan de acuerdo a la escala de pH, que funciona en un rango de 1 a 14. Una clasificación de 1 en esta escala indica un alto nivel de ácido, mientras que una clasificación de 14 indica que hay una alta concentración de la actual alcalino. Un ranking de 7 en la escala de pH representa la neutralidad del pH. La sangre en el torrente sanguíneo humano regula a nivel de 7,35, que es ligeramente alcalino. Los defensores de la dieta del milagro del pH de mantenimiento de la ingesta de alimentos en su cuerpo en línea con este nivel óptimo. El método de aplicación es bastante simple, mediante la coordinación de una alimentación planificada estructurado en torno a una lista completa de los alimentos y suplementos que usted puede crear una estrategia efectiva para reducir la acidez en su cuerpo. ingesta alcalina actuar contra esta acidez almacenada por ser metabolizados y su neutralización en la fuente. Con el equilibrio como punto de referencia para un plan de salud viable; monitoreo constante de los niveles de pH del cuerpo es esencial. Saliva tiras de prueba de pH con un rango de base de 4,5 a 8,5 permitirán lecturas precisas que pueden ayudarle en la toma de los ajustes adecuados a su dieta. Aún con todo este conocimiento y la acción existen influencias externas que afectan a la producción de ácido de su cuerpo. Estos factores externos determinarán en gran medida cómo va a poner en práctica los alimentos alcalinizantes y suplementos. El más significativo de estos factores externos habrá estrés. El estrés es omnipresente, está en todas partes y que afecta a todos. Este problema universal tiene un efecto muy traumático en su cuerpo. El cuerpo trabaja horas extras para combatir el estrés que a su vez crea más tensión. Este círculo vicioso es propagado por un aumento en la producción de ácido. Como se dijo anteriormente, el ácido es un detrimento a su cuerpo. Cuando el cuerpo es demasiado ácido que no funciona bien, en el nivel celular, el cuerpo no puede mantener el sistema inmune. La circulación se ve afectada de manera adversa con el corazón tener que compensar mediante el trabajo más duro. Con el corazón latiendo a un ritmo mayor para empujar esta sangre pegajosa a través del torrente sanguíneo muchos de estos grupos de células pegajosas liberarse de la ruta y se adhieren a las paredes arteriales que crean nuevas desaceleraciones en la circulación. Su cuerpo necesita sangre para funcionar si la sangre llega a las células y órganos son de mala calidad que esto puede tener graves repercusiones. El estrés es un asesino productoras de ácido. Hay muchas técnicas, además de la dieta que pueden ayudar en su búsqueda de un nivel de pH equilibrado. Conseguir el descanso adecuado es siempre la mejor manera de lograr el alivio del estrés, así como la meditación que puede ser de dos a tres veces más descanso sin igual que el sueño real. Limitar el consumo de cafeína y otros estimulantes también trabaja para reducir el estrés en el cuerpo mediante la eliminación de estos narcóticos de la ecuación. En el corazón de la reducción del estrés es comer más alimentos que son de naturaleza alcalina que neutraliza los residuos de ácido en el cuerpo. El ejercicio es, con mucho, la forma más eficaz para recibir alivio de la tensión directa, y también ayudará a reducir las reservas de grasa del cuerpo donde los residuos de ácido habita en abundancia.