La dieta de Atkins llamado así por el difunto Dr. Atkins que lo creó ha existido durante años y es una de las dietas más populares de la historia. Muchas personas son a la vez desconcertado y confundido por la forma en que funciona. Vamos a echar un vistazo rápido a algunas de las cosas que la dieta Atkins puede hacer por you.By siguiente enfoque nutricional del Dr. Atkins a la dieta como un cambio de estilo de vida que va a lograr cuatro cosas principales: 1. Definitivamente va a bajar de peso; es difícil para cualquier persona que sigue la dieta Atkins según lo prescrito no perder peso. Tanto hombres como mujeres que abrazan el estilo de vida de Atkins empezarán rápidamente a perder libras y pulgadas. Alcanzar y mantener su peso corporal óptima es un componente muy valioso en cualquier programa relacionado con la salud, porque simplemente el exceso de peso es un indicador de posibles problemas de salud en la actualidad o en el futuro. Una vez que haya perdido el peso extra que se ve beneficios inmediatos y que será mucho más que cosmetic.2. A diferencia de muchos otros programas de dieta disponibles en el mercado va a mantener su pérdida de peso. Esta es la zona en la que la dieta de Atkins supera con creces a la mayoría de los otros programas de la dieta. Si ha hecho dieta antes de saber cómo tantas veces que trabaja muy duro para obtener el peso y luego terminar ganando todo de nuevo dentro de unos meses. Esto es normalmente debido a la consecuencia normal de una baja en grasas y dieta baja en calorías, que es el hambre. La capacidad de tolerar el hambre durante cortos períodos de tiempo varía entre las personas. Aunque muchos pueden tolerar el hambre durante un corto tiempo nadie puede tratar con él durante el resto de su vida. Privar a su cuerpo de los alimentos no es divertido y no es saludable. Una vez que haya pasado la brecha biológica entre el hambre y estar satisfecho el rebote y los atracones puede venir muy rápido y ser humillante. Este es el problema inherente a las dietas que restringen las cantidades. La diferencia con la dieta de Atkins es que el hambre no es aceptable. El plan incluye los alimentos que tienen suficiente grasa y proteínas para evitar el hambre de ser un problema como lo es con otras dietas, pero todavía permite que personas que hacen dieta para mantener un peso saludable para el resto de su vida.3. Va a lograr una buena salud siguiendo la dieta de Atkins. El cambio que se someterá es poco menos que increíble. Siguiendo la Dieta Atkins sus necesidades nutricionales se cumplen con deliciosos, alimentos saludables de llenado y evitar los carbohidratos y azúcar que muchos alimentos están cargados de. Esto se traduce en más energía y resistencia para que no sólo debido a la pérdida de peso, sino también debido a la reversión de las malas consecuencias físicas de un azúcar en la sangre y la insulina metabolismo disfuncional. Cuando se sigue el programa de Atkins que comenzará a sentirse bien, incluso antes de llegar a su meta de pérdida de peso. 4. Siguiendo el programa de Atkins va a sentar las bases permanentes para la prevención de la enfermedad y que va a cambiar su vida, que es aún más importante que verse bien en la playa.