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Cómo las mujeres pueden aumentar su metabolismo y bajar de peso

Con respecto a la reducción de peso, los hombres normalmente tienen mucha menos dificultad para perder peso que las hembras. La comprensión de por qué sucede esto puede hacer que la pérdida de peso para las mujeres y los hombres mucho más fácil. Hay varias buenas razones para explicar esta disparidad en la tasa y la facilidad de reducción de peso en hombres y mujeres, incluso de la misma edad y el peso corporal. Las mujeres menos capaces de suprimir el hambre que Men.Faced con sus alimentos favoritos, las mujeres de todas las edades tienen menos capacidad en comparación con los hombres adultos para suprimir el hambre, un desarrollo que puede ayudar a explicar la obesidad más alta para women.Investigators que intentan comprender el cerebro de mecanismos para el control de la ingesta de alimentos llevaron a cabo escáneres cerebrales en hombres adultos y mujeres hambrientos. Los escáneres cerebrales mostraron diferencias considerables en la activación de los centros de hambre en la mayoría de las mujeres en comparación con los varones adultos. "No hay algo que hacer en la hembra," el Dr. Wang, dijo el jefe científico en una entrevista telefónica, "la señal es tan diferente." Algunos investigadores han sentido la distinción podría estar en cómo las hormonas femeninas y masculinas trabajan en centros de hambre del brain.Estrogen, se reconoce afectan impulso de los alimentos, comer y donde el exceso de comida finalmente termina en el cuerpo. Las mujeres poseen proporcionalmente más grasa corporal que los hombres posiblemente preparándose ellos por ser los hombres más rápidos pregnant.Adult Tener capacityMen la quema de grasa tienen mayores cantidades de tejido muscular que la mayoría de las mujeres. Es la cantidad de masa muscular que es fuertemente establece la tasa de metabolismo basal process.This conduce a un uso más calorías incluso en el sueño por lo que el efecto final es una reducción de la grasa mucho más rápido. En los hombres medios golpearon a las mujeres en el metabolismo de más del 10% dada la altura y peso idéntico. El problema es que muchos hombres pesan mucho más que las mujeres normales, por lo que ya establece los números son mucho más higher.Men ActiveIn una reciente investigación se descubrió que los hombres, en promedio, el 20% se queman más calorías que las mujeres. Parte de esto puede muy bien ser la ocupación relacionada, mientras que otras partes se conectan a differences.Ladies género son sometidos a más alimentos: Esto puede ser posiblemente una de las claves para aclarar la variación en la respuesta a las dietas entre hombres y mujeres. Las mujeres por lo general hacen compras para la comida, preparar la comida y poner las sobras away.That termina dando a las mujeres significativamente mayor probabilidad de hacer errors.All de estos problemas se suman al aumento de problemas con el control de peso en las mujeres que en los hombres adultos. Todo esto no quiere decir que las mujeres no pueden perder peso, esto significaría que tienen que trabajar un poco más que los machos y evitar comparar su pérdida de peso a la pérdida de peso del sexo opuesto.

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