Estados Unidos ha visto un gran salto en el número de personas obesas en los últimos cuarenta años. De acuerdo con el Índice de Masa Corporal (IMC), una métrica para medir la grasa corporal, el 63% de los estadounidenses tienen sobrepeso. El 31% de los estadounidenses son obesos, y 3,8 millones de estadounidenses pesan más de 300 libras. El costo del mantenimiento de la salud para un gran número de estadounidenses con sobrepeso es astronómica. Esto se debe a muchas enfermedades están conectados a la obesidad incluyendo: diabetes, cáncer, depresión, enfermedades del corazón, y la osteoporosis. Sin embargo, aún más preocupante es la velocidad a la que la obesidad infantil va en aumento. Esta peligrosa tendencia se está acelerando la propagación de muchas enfermedades en un grupo de edad más baja. El número de ataques al corazón para las personas menores de 30 años se ha incrementado significativamente en los últimos cinco años. Muchos niños ahora tienen un recuento de colesterol que sólo se observaron en los pacientes mucho más antiguas. Esta tendencia de la obesidad infantil, si bien a partir de los Estados Unidos, se está extendiendo por todo el mundo. La cantidad de niños obesos podría dar lugar a una pandemia mundial de la diabetes tipo 2. Un nuevo estudio también ha encontrado que la cantidad de células de grasa en un cuerpo adulto es igual a la cantidad de células de grasa en el cuerpo cuando una persona es de dieciocho años de edad. Esto explica los problemas que las personas que eran obesas, como los niños, han controlar su peso más adelante en la vida. También muestra la importancia de ayudar a los niños a controlar su peso y establecer estilos de vida saludables. Hay maneras en que los padres, que tienen los niños obesos, pueden ayudar a ellos. Aquí hay algunas sugerencias. Sea un ejemplo - Muchos estudios han relacionado una conexión entre los padres con sobrepeso que pasan a su práctica la dieta pobre en sus hijos. Como padre, es importante que se establece el ejemplo para sus hijos de cómo tener una dieta adecuada. Esto requerirá más trabajo en la cocina y la preparación de comidas caseras más. La comida rápida es a menudo una forma rápida de añadir grandes cantidades de grasas y azúcares en su dieta. Incluso si usted tiene una agenda muy ocupada, hay muchas soluciones y maneras que la gente puede planificar las comidas como una familia. No sólo va a comer comidas saludables aumentan la salud de su hijo, pero los estudios han demostrado que comer juntos como una familia contribuye al desarrollo social y del comportamiento del niño. No ser dominante - A pesar de que es una buena idea para limitar la cantidad de alimentos azucarados un niño tiene, no es una buena idea para cortarles el paso de golpe. Una cosa que los padres a menudo se olvida es que sus hijos, a pesar de sobrepeso, todavía son niños. No darles cualquier alimento azucarado no les ayudará a tomar buenas decisiones nutricionales, sino que simplemente elimina la oportunidad de ayudarles a aprender a comer con moderación. Los niños pueden ser niños y saludable. Su hijo no vive en una burbuja no se alimentan de ellos como lo hacen. Prestar atención a la salud mental de su hijo - depresión y los trastornos de ansiedad están creciendo en niños y adolescentes. Uno de los efectos secundarios comunes de estos síntomas se vuelve a comer más, lo que provoca más ansiedad y la depresión. sobre la alimentación de su hijo podría ser un signo de un trastorno más grave, y la solución de ese trastorno ayudará a resolver las prácticas saludables obesity.Promote - Ayude a sus hijos a encontrar maneras de tener el ejercicio físico. Para promover la higiene dental adecuada, y la higiene personal. Otra buena idea es tener a sus niños tomen un buen multivitamínico. Incluso si usted les está dando una amplia variedad de alimentos saludables en una dieta nutricional, es difícil proporcionar un niño que crece con todos los nutrientes que necesitan. Ayudándolas a formar el hábito de tomar un buen multivitamínico mejorará su salud y hábitos nutricionales. Esos hábitos les ayudará a controlar su peso, y para vivir una vida mejor. La obesidad infantil es un problema que no puede ser ignorada. Sin embargo, las personas pueden hacer una gran diferencia en este problema si se van a hacer algunos ajustes simples en su vida diaria. La pérdida de peso puede ser una tarea desalentadora, pero pequeños pasos hará una gran diferencia en el largo plazo.