Todas las personas que están a su alrededor que parecen tener autocontrol perfecto y obtener grandes éxitos de sus vidas descubrieron un elemento simple que usted no lo hizo: maneras de levantarse
Satanás son capaces de alcanzar una gran cantidad de terreno en nuestras vidas si nos quedamos abajo. Cuanto más tiempo permanezca en ese lugar en particular la parte inferior se podía espiral. Ese lugar en el que ha caído puede transformar en un abismo de cautiverio que bien puede ser su vivienda durante el próximo par de meses o tal vez mucho tiempo.
Cosas que no debe hacer después de una caída
1. Resistir la tentación de buscar una dieta. Una "solución rápida" simplemente no existe.
2. No pasar por cada detalle de la hoja de arriba hasta que esté lleno de culpa y vergüenza .. Probablemente se llevó a cabo de forma progresiva y no posees la capacidad de cambiar el pasado. En su lugar dedicar yourenergy en levantarse y seguir adelante.
3. No empiece a culpar a amigos y familiares para su caída. El juego de la culpa podría muy bien destruir sus amistades y ayudar a mantenerlo que se establecen por un tiempo más largo ...
Cosas que hacer cuando se cae:
1. Sólo lo básico funciona de verdad - volver a ella! Las dietas no pueden trabajar !, píldoras de dieta no son eficaces, el ejercicio de extrema falla, y la desnutrición solo conduce a atracones y purgas. Así que volver a una alimentación nutritiva y suscribirse a un programa sano y bien equilibrado como los vigilantes del peso.
2. Entregar su adicción a la comida a Dios .. Una alimentación sana y equilibrada es simplemente una dieta más a menos que lo devuelve a Jesús! El establecimiento de tiempo privado regular con Dios es sin duda el elemento más esencial para ayudar a levantarse cuando se cae
3. Encuentra el ejercicio adecuado para usted.! La elaboración es una motivación importante comer sano y equilibrado. También puede ayudar a combatir los síntomas de depresión y falta de energía que normalmente está conectada con esta batalla en particular. Pide a Dios para ayudarle a encontrar la mejor manera de obtener físicamente activo todos los días! También puede leer un montón de hay artículos en mi sitio de costes en relación con los beneficios del ejercicio regular, la elección de la actividad física adecuada adecuado para usted y cosas que debe hacer en caso de que simplemente no les gusta el ejercicio.
5. Pedir ayuda.! Después de hablar con Dios al respecto, a un amigo cercano, una pareja o un consejero cristiano que usted ha caído again..It es tan crucial para transmitir a otra persona, porque allí hay libertad de decirle a alguien la verdad acerca de nosotros .. Es también ayuda a rendir cuentas a otro individuo.
Por favor, no mantener el que se establecen, sólo abre una puerta para la amargura y la incredulidad. Usted realmente no necesita las personas en su vida: Tu Dios es Jehová Rapha (el Señor tu sanador) y está de pie a tu lado con la mano extendida, sólo hace falta que lo acepte, se levanta, se arrepienten, perdonarse a sí mismo y continuar!
Proverbios 24:16 (NVI)
"porque aunque el justo cae siete veces, se levanta de nuevo, pero el malvado es presentada por la calamidad".
Si desea obtener más información acerca de cómo evitar Atracón por ti mismo, entonces es posible que desee echar un vistazo a un programa llamado "Mujeres que luchan con los alimentos". Este programa en línea para las mujeres con strugglescan grave de alimentos enseña cómo dejar de atracón de good.a_site_eatingsdisorders