Atkins dieta alta en proteínas tiene en los últimos años crecido en popularidad por la razón de que más y más personas son conscientes de los peligros de la excesiva weight.As muchas personas tienen un problema que se pega con una baja , dieta baja en grasas energía, comenzaron a buscar nuevas maneras de perder grasa y descubrieron un excelente uno de cada dieta Atkins inventados. En los últimos años una gran cantidad de personas han comenzado a utilizar la dieta Atkins, y los resultados finales que la mayoría de ellos logrado han producido una gran publicidad. dieta del Dr. Atkins dieta Atkins basicsThe se basa en una suposición de la razón por la que desarrollamos la grasa adicional. En la teoría del Dr. Atkins, el consumo excesivo de azúcares e hidratos de carbono simples provoca aumento de peso. La forma en que nuestros cuerpos manejan los carbohidratos simples y azúcares que incluimos en nuestra dieta diaria es mucho más significativo, las calorías consumidas durante el día. En un libro de la dieta Atkins, hay muchas referencias a la ocurrencia que él llama la resistencia a la insulina. La teoría es que una gran cantidad de peso más de la gente tiene un problema con sus células del cuerpo y que estas células no funcionan tan bien como deberían. En momentos en que comemos demasiado hidratos de carbono, nuestros cuerpos observan que las cantidades de azúcar son muy altos. La insulina es producida por la glándula páncreas como un método para construir el azúcar en una naturaleza de glucógeno. Ese mismo azúcar entonces se están almacenando en nuestro hígado y los músculos para obtener más energía posteriormente en caso que podríamos necesitar it.The dificultad es que hay un límite a la cantidad de glucógeno nuestro cuerpo puede almacenar a la vez. En el momento en que se llega a este umbral nuestros cuerpos comienzan acumulan en forma de grasa, nos elater sucesivamente. Sin embargo grupo de resistentes a la insulina de las personas tienen un tiempo aún más difícil el uso y el almacenamiento de hidratos de carbono. A medida que nuestro cuerpo se expone a más y más insulina, se convierte poco a poco resistentes a ella. Células de nuestro cuerpo son en realidad la defensa de ellos mismos de altas cantidades de insulina que hacen esto. Debido a que, producen más grasa y menos cantidades de glucógeno. Como resultado de insulina individuos resistentes comienzan a aumentar de peso superfluo. Esto sucede debido a que los carbohidratos son procesados en energía de grasa y no. efectos secundarios habituales aumentan el azúcar en la sangre, niveles bajos de azúcar en la sangre, somnolencia, fatiga, falta de concentración, mala memoria, distensión intestinal y depression.Besides resistencia a la insulina tiene la capacidad de causar que mucho más difícil situación de salud a continuación, sólo tiene unas pocas libras más. Inicio remedio para las personas resistentes a la insulina es una dieta baja en hidratos de carbono. Y ese es el aspecto más importante de la dieta Atkins, restringida la ingesta de hidratos de carbono. Algunos de los grupos de alimentos limitados son: todos los azúcares simples (básicamente todos los dulces que incluyen refrescos) y algunos carbohidratos que son por lo general el pilar de la pirámide de los alimentos como los cereales, el arroz y el pan. En algunos casos incluso los carbohidratos saludables, como el pan de trigo integral o arroz pueden ser completamente excluidos. ¿Qué dieta Atkins hace es que pone un límite a la ingesta diaria de carbohidratos a no más de 40 gramos por día. La consecuencia que esto tiene en su cuerpo es que se pone en un estado de cetosis. ¿Cuál es la cetosis? En esencia se trata de una situación en la que el cuerpo usa la grasa como combustible. Un resultado importante cetosis añadido es que tiene una gran influencia en la producción de insulina, lo que pone fin a la acumulación de grasa añadida. Combinado esto va a obligar al cuerpo para comenzar con el uso de la grasa como un suministro de combustible muy económico y esto tendrá como resultado un peso loss.Through cetosis, además, va a sentir mucho menos antojos de azúcar. Esto ha pasado a cualquiera de nosotros, se empieza comiendo algo dulce y no hay manera de detener. Como usted come más y más hidratos de carbono cuanto más se necesitará them.Many individuos que han utilizado la dieta Atkins han descrito una gran cantidad menor ansia por los carbohidratos entonces, antes de la dieta. Incluso por lo que necesita saber que la primera fase de la dieta Atkins es muy restringido, y muy exigente para la mayoría de las personas se adhieran a. Es por eso que muchos de ellos dan por vencidos o no experimentan resultados satisfactorios. Si intenta mirarlo desde la perspectiva correcta, el programa de Atkins se va a mostrar cómo devolver el equilibrio a su dieta durante años para come.If haces un esfuerzo y mirar a la dieta Atkins esta manera vas a conseguir algo y experimentará una disminución considerable en la grasa corporal. Con el tiempo a medida que avanza se va a empezar una vez más para reintroducir los carbohidratos en su dieta diaria, pero es que ahora tendrá el conocimiento de cómo usarlos properly.The valores originales que son la base de la dieta Atkins ya han sido utilizados en una gran cantidad de nuevas dietas bajas en carbohidratos, pero la dieta Atkins por fue número uno y queda por ser una de las dietas más populares.