En la forma de reducir la obesidad y consiga su cuerpo en forma
Los niños deben ser alentados para las actividades físicas en la escuela, así como en el hogar. Ellos deben participar en juegos como voleibol, baloncesto, fútbol, etc. en terrenos de juego durante unas horas cada semana.
La obesidad es un trastorno médico, donde el exceso de peso aumenta el riesgo de muchas enfermedades, sobre todo las del corazón, la artritis y la diabetes tipo 2. Esta condición de ser obesos podría ser debido a la falta de ejercicio físico, el estrés excesivo o incluso debido a razones genéticas (si la obesidad viene de familia). Algunas personas con trastornos psiquiátricos también son conocidos por ser obese.?br /> cantidades restringidas de alimentación produce una gran cantidad de energía, ya que se requiere para mantener la enorme masa corporal de la persona, pero la falta de ejercicio ayuda en la acumulación de grasas y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares e incluso death.?br prematura /> la obesidad se ha convertido en un problema de salud moderno día tanto con niños como a adultos que sufren de ella. Las personas se están convirtiendo en adictos a la televisión con ninguna o muy baja complacencia en activities.?br física /> cercenamiento de comida basura puede reducir la obesidad en gran medida. También es una buena idea para sustituir los alimentos grasos con alimentos ricos en fibra. Sin embargo, este tipo de cambio de estilo de vida que debe estar permanentemente practicado para lograr los results.?br /> Padres deseados deben tener cuidado de que los niños no lo hacen, mientras que fuera largas horas delante de la televisión o jugar juegos de vídeo, comiendo bocadillos poco saludables al mismo tiempo. En otras palabras, comiendo y viendo la televisión nunca debe ir de la mano, como los niños, así los adultos tienden a perder la cuenta de las calorías de este way.Children merecen ser alentados por los juegos y actividades físicas en la escuela, así como en el hogar. Ellos deben participar en juegos como voleibol, baloncesto, cricket, etc en terrenos de juego durante unas horas cada semana. Ciclismo y la omisión son otros deportes que los niños les gusta disfrutar de con sus amigos. Yoga y la gimnasia son divertidos, y son una gran manera de disminuir la obesidad en los niños, así como las autoridades adults.School deben desalentar a los alimentos chatarra en los comedores escolares, y debe incluir una concienciación sobre la nutrición como parte de la escuela curriculum.?br /> todos los usuarios de la familia debe participar en las actividades domésticas como cortar el césped y el secado de la ropa, etc. Esto mantiene a todos físicamente activo y fit.?br /> caminar a paso ligero y regular es la mejor manera de controlar la obesidad. La natación es también un gran ejercicio y recorta todo el cuerpo, manteniendo así la obesidad en bay.?br /> Los padres deben dejar sobre la alimentación de sus hijos con el pretexto de amor. Los niños no deben ser sobornados ni recompensados con chocolates. alimentos chatarra como hamburguesas y pizzas deben mantenerse para las ocasiones especiales y no deben ser parte de la dieta diaria. leche baja en grasa y frutas y verduras frescas deben ser tomadas por los adultos para establecer un ejemplo para las bebidas children.Aerated carecen de la nutrición y agregan al peso corporal. Los niños deben ser educados para beber bebidas saludables como agua de limón, suero de leche y zumos frescos etc.Obesity puede ser un símbolo de la riqueza para algunos, pero es una puerta de entrada a las enfermedades para muchos, que incluye problemas psicológicos también. Después de todo, el viejo refrán nunca puede ser más cierto "Una mente sana vive en un cuerpo sano".