La definición general reconocido para los vegetarianos son personas que no consumen proteínas procedentes de animales, incluyendo carne de res, cerdo, pescado, pollo, pero no consumen productos lácteos y huevos. Los veganos, similar a los vegetarianos excluyen el consumo de proteínas animales, pero lleva un paso más allá, al no incluir todos los subproductos de origen animal como la leche, huevos, miel, cuajo y gelatina. (Los 2 artículos anteriores se crean a partir de animales.) A pesar de todos los alimentos bajos en calorías, el exceso de peso realmente existe en la población vegetariana. Pocas dietas de reducción de la grasa en realidad están personalizados para vegetarianos.
El plan de pérdida de peso comiendo HCG se basa en la eliminación de toda la glucosa y carbohidratos altamente procesados, como cereales, pastas, patatas y cereales integrales, además de eliminar la máxima cantidad de grasa como factible. El plan contiene HCG Comer Ochocientos calorías. Cada parte debe contener 2 grms de azúcares y 2-3 gr de grasa o menos. Puede encontrar 3 selecciones de proteína al día: desayuno, almuerzo y cena. La mayoría de las frutas frescas son permitidas y casi todas las verduras excepto para los guisantes, zanahorias y maíz son ilimitadas. En los hábitos alimenticios tradicionales Hcg todas las proteínas a excepción de la carne de cerdo y otras carnes de grasa son aceptables.
El reto en la dieta para los veganos está haciendo para su consumo de calorías cuando todos los productos de hidratos de carbono son quitados. El régimen de la dieta HCG, además, se puede adaptar a los vegetarianos. Sin embargo, la verdadera base de vegetales que come absolutamente ningún artículo en animales tiene algunas dificultades, ya que los huevos, en especial no grasa-batidores de huevos son un gran sitio web de proteína baja en grasa en la dieta HCG.
plan de dieta HCG para las opciones más veganos vegetarianos Comida:
Frutas frescas - 3 por día: manzanas, melocotones, casi todos los tipos de bayas, peras, naranjas, pomelos , mandarinas, melones, nectarinas, (limas y limones son totalmente libres). Las bayas son porciones taza
Especias:?. ilimitada - limón, ajo, tomillo, perejil, vinagre de ciruela vino blanco, vinagre de sidra de manzana, sal marina, albahaca, pimienta, vinagre blanco balsámico, sal de ajo
Greens: ilimitado - verde espinaca, lechuga, pepinos, repollo, tomates, espárragos, cebollas, apio, brócoli, rábanos, col rizada, coles de Bruselas, judías verdes, champiñones, calabacín, calabacín, coliflor pepinillos, eneldo, brotes de soja, remolacha, calabaza, berenjena, col china, calabaza
té verde y bebidas: refrescos de dieta, té verde, té negro, aguas gaseosas, café, té, cristal de la luz, la dieta V- 8 Splash, lactosa de la leche de soja o leche de almendras libre permisible en pequeñas cantidades, PowerAde cero (como Gatorade sin azúcar)
aderezos para ensaladas: la espoleta o Ken 抯 apósito de pulverización, Walden Farms sin Calorías-n FAT- sin aderezo de azúcar, NO ACEITE DE OLIVA
condimentos y aditivos :, Igualdad, Splenda, Stevia, Heinz Ketchup reducida de azúcar, soja, Tabasco, Picante, rábano picante, PAM y otras no hay aerosoles de cocina a base de aerosol de calorías, encurtidos , aceitunas, salsa de azúcar libre, mayonesa de soja
fideos: fideos de milagro, fideos Shirataki (por lo general se encuentran en la sección del producto del supermercado ya deben mantenerse en frío)
Galletas: (3 cada día) tostadas Melba, palitos de pan, colines Wasa, Finn, tostadas Gilda, FlatOut envuelven luz (un azúcar, grasa, proteínas de alto alabeo), la Tortilla Factory Baja carbohidratos
Snacks: soja crujiente Chips, Walden Farms para untar, azúcar paletas libres, Hummus (cantidad reloj de aceite de oliva, los vigilantes del peso tiene un bajo nivel calórico, bajo oilrecipe de oliva), queso vegetariano
Soluciones proteína necesaria para los veganos y los que no comen carne :
Esto es en realidad el grupo de alimentos en la dieta estándar de HCG se diferencia de las personas que observan normas veganos o vegetarianos alimenticios:
All-Boca vegetales hamburguesa productos
La proteína vegetal texturizada (TVP)
queso de soja, así como otros artículos de soja
tempeh
seitán
Ener-G huevo sustituto (un sustituto de huevo para las recetas)
El Vegg - vegano "yema de huevo" Mezcla
Veggie queso
de Compras para el vegano y All-vegetal Mercancía en el programa de HCG dieta:
cuidado apropiado necesita ser utilizado, lo que aparece como el derecho producto vegetariano, podría tener demasiada azúcar
para la dieta de pérdida de peso de HCG. Tenga en cuenta, sin azúcar, sin granos, sin pasta, arroz o patatas, incluso si parecen
baja en carbohidratos y
Busque los artículos veganos en la tienda del vegano "saludable.": Http: //www.veganstore.com/product/the-vegg-vegan-egg-yolk-mix/new-products
Busque los artículos a base de vegetales en: El sitio web de grupo de recursos vegetarianos:
http://www.vrg.org/links/products.htm