Normalmente no leo los periódicos o revistas nacionales porque francamente ... la noticia es deprimente y me gusta estar optimista. Sin embargo, el informe anual sobre la obesidad en los EE.UU. por la Fundación para la Salud de los Estados Unidos fue lanzado recently.Here están los resultados: No 1 Estado mostró una disminución de la tasa de obesidad. NO A UN SOLO! ¿Me estás tomando el pelo? 31 estados en realidad tenía un aumento en la tasa de obesidad. AAAAGGGHHHHH !! ¿Los hechos se encuentran? ¿La gente en todo Estados Unidos realmente quiere vivir una vida más corta? ... Mira sus necesidades y objetivos de salud /fitness son una opción personal, y es su responsabilidad para que sean una prioridad. PERO, si las tasas de obesidad siguen subiendo y cinturas vuelven cada vez más amplio, está claro que nos enfrentamos a enormes problemas ahead.Health atención va a ser estirada tan delgada como un "cinturón en un 48" 32 cuerpo. Nuestra tasa de mortalidad se desplomará y nuestros hogares de ancianos será embalado más de nuestras cárceles ya superpobladas. ¡Ay! ¿Qué se puede hacer al respecto? No seguir a la multitud. Sea un líder y empezar una tendencia. Usted controla qué y cómo se come, cómo se hace ejercicio, etc. Es necesario dar el ejemplo. Tomar decisiones inteligentes en menús para llevar, tomar las escaleras, se inicia un club de caminar en lunch.With acerca rápidamente el nuevo año, es un buen momento para establecer un nuevo objetivo de gimnasio y salir a la calle! Así que coge algunos de sus habitantes estatales compañeros y empezar a moverse. No hay mejor momento que el presente para salir y conseguir moving.Here es mi desafío: - El lunes, miércoles y viernes un paquete de comida saludable que se puede comer en su desk.- Encuentra 3-5 personas a tomar el reto con ti.- Luego, cuando llega la hora del almuerzo, se puso un par de zapatillas de deporte, cabeza abajo de las escaleras, caminar durante 25-35 minutos, volver a la oficina y acordarse de tomar las escaleras again.- hacer un tramo de 3 minutos a su escritorio mientras se come su lunch.Not tan difícil ¿verdad? Usted se sorprenderá de la energía que va a ganar, las pulgadas va a perder, y el impacto que puede realizar con la gente alrededor de you.You no es necesario reinventar la rueda para conseguir started.Will esto se obtiene un paquete de seis abs o un cuerpo duro magra? Probablemente no por un tiempo, pero será un comienzo. Y una vez que empiece a ver los cambios, que se sentirá motivado a hacer más. Así que ir contra la corriente mis compañeros patriota! Dile "el hombre" no vas a aguantar más. Usted está enfermo y cansado de su estado de ser gordo, gordo y fuera de shape.Want para ver el artículo que estaba hablando? El artículo se puede encontrar tecleando 'Los índices de obesidad aumentaron en 31 estados de EE.UU.' en Google o cualquier otro buscador. Tenga miedo, mucho miedo.