"Sólo las dietas no funcionan, si usted quiere perder peso es necesario un cambio de estilo de vida", esto es lo que ha escuchado tantas veces en su sueño. Pero, ¿qué es el cambio de estilo de vida? ¿Cómo sabes cuando lo haya hecho uno? O ¿qué significa un cambio de estilo de vida, sentir o parecer ?? No hay sabiduría mística que se obtendría cuando "el cambio se produce" que le dice cuándo, qué y cuánto comer. Ahora bien, si usted se está preguntando ¿cuál es la diferencia entre una "dieta mentalidad" y un "estilo de vida de mentalidad", entonces es más que simplemente una cuestión de perspectiva. El tener la perspectiva correcta y pegado a él hasta el final que marca la diferencia en el mundo cuando se trata de lograr sus objetivos, evitar el sufrimiento innecesario y que cuelga sobre sus logros en el largo haul.Here son algunas de las formas en que se diferencia de la dieta de estilo de vida: 1) la dieta es más que un juego de números. El número podría ser en la escala o el número de calorías que consume o el número de calorías que quema. Y el éxito en términos de dieta se mide en términos de lo bien que se adhieren a los números que habría establecido para sí mismo. Cuando se trata de estilo de vida que todo se trata de ti. Se trata, su alimentación personal y actividades físicas, sus metas y deseos. El éxito aquí se define en términos de la forma, los cambios que ha realizado le ayuda a sentirse sobre yourself.2) Dieta te obliga a creer que alcanzar un determinado peso o la marca que habría establecido para sí mismo es la clave para encontrar la felicidad. En cualquier buen día si estos números apenas un poco desastre, sería tan perturbador. Donde como estilo de vida que enseña que la obesidad no es un problema, pero sólo el resultado del problema. En lugar de preocuparse por la obesidad, concentrándose en las soluciones para los problemas hallazgo responsables de la obesidad son lo puntos de estilo de vida que a. 3) dieta significa un montón de cambios. Los cambios en sus técnicas de comer. Los cambios en el tipo de ingesta de alimentos. Empezar a contar y medir. Así que cuando usted está en la dieta no es usted quien está trabajando para usted, pero la técnica que están siguiendo. Una vez que llegue a su meta deseada. Todo parece volver a la normalidad. Todo, incluyendo su peso. Y, por lo que sus problemas resueltos con la dieta también parece estar bien hasta allí. Donde como hacer un cambio de estilo de vida, no sólo implica un cambio interno, sino también un cambio permanente en la comida, la comida y la actividad física. Aquí se da cuenta de la preocupación principal no es la ingesta de alimentos o la cantidad de comida que tiene pero es acerca de cómo y por qué se come. Si usted está pensando seriamente en la reducción de peso, es importante que sólo la dieta no funciona. Usted debe prepararse mental y físicamente para tener un cambio de estilo de vida, que no sólo le ayuda en la reducción de peso, sino que también ayuda a mantenerse en forma saludable y bien en el largo plazo.