Las personas a dieta en los Estados Unidos gastan aproximadamente $ 52 mil millones cada año en la dieta de pérdida de peso y productos. La mayoría de ellos recuperar cualquier peso que han perdido, y mucho más. La mayoría de la gente es perezosa y no están dispuestos a cambiar su estilo de vida. Todo el mundo quiere una solución rápida y sin dolor a este problema, y por desgracia, no existe uno. No hay un dolor, de forma fácil, para lograr la pérdida de peso rápida y mantener sus pérdidas.
Para perder una libra (aproximadamente 1/2 kilo) cada semana, usted necesita comer 3.500 calorías menos de lo que necesita. Si un programa de pérdida de peso no le aconsejo a comer menos y hacer más ejercicio, entonces es muy probable que sea una estafa. No "producto" puede hacer perder peso por sí mismo
Estas son algunas de las estafas de pérdida de peso a tener en cuenta:.
** pérdida de peso milagro: Pierda hasta 50 libras en 8 semanas! **
Según un análisis personal de la FTC, es extremadamente peligroso para perder más de tres libras por semana sin la supervisión de un profesional de la salud. Los efectos secundarios pueden incluir piedras en la vesícula y, si la "dieta" es parte de un programa extremadamente baja en calorías, que incluso pueden conducir a problemas de salud graves o la muerte. La mayoría del peso se puede perder con seguridad cada semana es de aproximadamente cuatro libras
** Plan de dieta revolucionaria: comer galletas, bajar de peso - es así de simple **
Las dietas a base de "un alimento". puede causar un desequilibrio nutricional extrema y dar lugar a riesgos para la salud, que son aburridos y, incluso si pierde algunas libras, usted ganará de nuevo cuando se empieza a comer "normal" de nuevo
Alli:. un Peso Milagro pérdida! **
Bueno, Alli es lo que yo llamaría un semi-estafa. Alli bloquea una enzima que ayuda a la absorción de grasa. Va a absorber aproximadamente un 27% menos de grasa cuando se toma Alli tres veces al día. El problema es que la grasa es purgada de su sistema cuando se tiene un movimiento de intestino y algunos de los efectos secundarios incluyen: flatulencia, con manchas oleosas de su ropa interior; evacuaciones sueltas y más frecuentes; y los movimientos de intestino que son difíciles de controlar. No veo nada "maravillosa" acerca de este producto, ¿verdad? Puede ayudar a lograr la pérdida de peso rápida, pero hay efectos secundarios.
** perder esa grasa sin hacer dieta o ejercicio **
Según la FTC, si usted compra un producto como este lo único que se pierde es su dinero. Es imposible perder peso sin comer menos calorías de las que quema cada día y el ejercicio es una parte integral de la quema de calorías
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"consumir todos los alimentos que le gustan y aún así perder peso! **
por lo tanto, usted va a perder peso si usted come todos los días en McDonalds para el almuerzo, come rosquillas para el desayuno, y la pizza y la cerveza para la cena? No lo creo.
Comer una dieta saludable, controlar sus porciones, y el ejercicio sobre una base diaria. Eso, y la paciencia, le traerá el éxito en sus esfuerzos para perder peso.
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