Nuestros cuerpos están en peligro de sobrecarga tóxica. El aumento de las tasas de cáncer, junto con el descubrimiento dishearting que incluso la leche materna es atada con dioxinas y otros contaminantes químicos son sólo dos de cientos de recordatorios a partir de que la contaminación del medio ambiente está pasando factura. Ahora más que nunca, tenemos que apoyar la capacidad natural de nuestro cuerpo de autocuración. Mudra es un buen lugar para start.For miles de años esta antigua "Ciencia de la longevidad" ha defendido la limpieza como una forma de eliminar toxinas, reforzar la inmunidad, y revitalizar nuestro cuerpo, la respiración y la mente.
La desintoxicación Mudra
Coloque los pulgares sobre el borde interior de la tercera articulación de su dedo anular (ver foto). Haga esto con cada mano. Durante 10 minutos tres veces al día. Por lo menos una vez al año, todos debemos planificar un tratamiento de desintoxicación. No hace ninguna diferencia si esto se hace en un hermoso spa o en el hogar. Lo importante es cuidarse y puedes descansar durante este tiempo, sin dejar de hacer algo de ejercicio (caminar, yoga, ejercicios de respiración). Un tratamiento de arroz o de patata tiene un efecto muy eficiente, pero suave. Por tres a cinco días, comer pan de fácil digestión con ortiga té de hierbas (Urtica dioica L.) en la mañana; para el almuerzo y la cena, disfrutar de una comida de arroz o patatas y verduras de hojas cocidas al vapor. Beber té o agua entre las comidas.
Hacer un enema cada dos días y, ocasionalmente, apoyar el proceso de desintoxicación con una compresa, una compresa de patata es bastante fácil de usar y prácticamente dibuja las toxinas de el cuerpo. Se puede utilizar para apoyar la limpieza general, colocándolo en la palanca o cualquier otras partes del cuerpo que perjudican. Hervir las patatas con piel y hacer un puré con un tenedor, envolver en una toalla de algodón, y lo coloca en el cuerpo; envuelva la toalla caliente alrededor del cuerpo y el saco de patatas. Deje la compresa en el punto respectivo durante unos 30 minutes.x
Durante los días de desintoxicación, acostarse y descansar con frecuencia. Este es el momento de utilizar este Mudra para apoyar el proceso de desintoxicación. Es importante tener en cuenta las cosas, además de los materiales de desecho y toxinas, que está dispuesto a dejar fuera --- malos recuerdos, viejos rencores, malos hábitos, rasgos de carácter negativos, miedo y etc. Esto permitirá la inserción de algo nuevo . ¿Qué debería ser ???