Su favorito estrellas de Hollywood lo han hecho; y en tan sólo unos días, que han perdido varias libras. Por lo tanto, aquí están, que querían perder esas libras - rápido. Así que haga su investigación sobre el asunto, e incluso se consulte a los profesionales que puedan tener conocimiento sobre el tema. Usted está a punto de probar esta nueva dieta de moda. Pero, ¿es realmente seguro?
¿Vale la pena todo el hambre? ¿Es la dieta de desintoxicación realmente la respuesta a sus problemas de peso? Si usted se inclina hacia la afirmativa, es posible que desee leer este artículo para conocer la verdad y la consecuencia de comprometerse en una estricta dieta de desintoxicación.
Como su nombre lo indica, la dieta de desintoxicación desintoxica o limpia el cuerpo ayudándole a deshacerse de todos los productos químicos y toxinas que pueden dañar nuestro sistema interno. Esto se hace generalmente por beber mucha agua y líquidos y comer muchas verduras y frutas durante su estancia lejos de los alimentos sólidos. La idea principal de esta dieta es para eliminar todas las cosas malas del cuerpo, por lo tanto, en el proceso, dejando el cuerpo fresco y limpio y libre de toxinas no deseadas. Este régimen es sólo una forma de ayuno, en el que un individuo se limita a comer ciertos alimentos durante un par de días, y estos alimentos sólo debe ser presentada de nuevo moderadamente en el sistema después de unos pocos días.
Los defensores de la dieta de desintoxicación sostienen que esta terapia puede traer tanto buenos efectos. Dicen que esta dieta podría permitir que una persona sea más enérgico y más consciente plenamente. Asimismo, alegan que debido a que las toxinas se eliminan del cuerpo, una persona puede sentirse más saludable y más ligero. Sin embargo, una cosa que ellos los defensores de esta dieta no habían demostrado es la prueba científica y la base que puede soportar todas sus reivindicaciones.
No fueron capaces de presentar pruebas de que la dieta realmente ayuda en la eliminación de las toxinas del cuerpo, y si realmente lo hace, no se justificó en cuanto a los efectos de la eliminación de estas toxinas.
la dieta de desintoxicación realmente se introduciría en una dieta en la que usted se consumen alimentos que son buenos para tu salud; Sin embargo, al mismo tiempo, es posible que también carecen de algunos nutrientes, ya que podría estar restringido a comer sólo verduras y frutas. Los nutrientes que se puede obtener de la carne y otros productos animales no serán compensados. Por lo tanto, si usted es una persona activa, es posible que no ser alimentado lo suficiente para mantenerse al día con su vivacidad, entonces la dieta se vuelve riesgoso.
Esta dieta también puede implicar tomar suplementos para ayudar en el programa de pérdida de peso, y la mayoría de los suplementos utilizados son laxantes. Estos elementos están destinados a hacer que una persona visite el sitio de la comodidad con más frecuencia. Por lo tanto, pueden causar deshidratación, y los mecanismos del sistema digestivo pueden ser interrumpidos, lo que puede causar más problemas.
Y dado que la dieta de desintoxicación es similar al ayuno, el efecto puede ser que el peso realmente se perdería. Sin embargo, las libras se arrojan sobre todo consistir en agua e incluso muscular; esto es contrario a la idea de que lo que se debe derramar son las grasas no deseadas. Y otra cosa a tener en cuenta es que cuando se ve afectada ayunas, el metabolismo de su cuerpo, esto sólo hará que sea más difícil para que usted pueda mantener su peso o perder peso, incluso más adelante.
Dieta de desintoxicación es realmente no es una mala idea. beber mucha agua y frutas y verduras que consumen mucho se anima. Sin embargo, se debe tener en cuenta que todo debe hacerse con moderación y en proporciones adecuadas. Aún debe obtener los nutrientes de otros alimentos, por lo tanto, su dieta no debe restringirse a sólo frutas y verduras. Tal vez, si se intenta comer de todo en cantidades adecuadas, entonces es mejor que morirse de hambre sólo para perder peso
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Su cuerpo ya tiene los órganos de limpiarse por sí misma. Con una dieta adecuada, equilibrada y saludable, el riñón, el hígado y otros órganos se van a desempeñar bien sus funciones, y la dieta de desintoxicación ya no es necesario.
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