Dieta South Beach recetas para mantenerlo en pista
No importa qué fase de la dieta South Beach que se encuentra, necesitará sabrosas recetas de la dieta South Beach para mantenerlo en el camino al éxito de pérdida de peso. La clave del éxito es la disciplina. La forma más fácil ...
No importa qué fase de la dieta South Beach que se encuentra, usted necesitará sabrosas recetas de la dieta South Beach para mantenerlo en el camino al éxito de pérdida de peso. La clave del éxito es la disciplina. La forma más fácil de ser disciplinado es tener comidas fáciles y asequibles que se adhieren a la dieta South Beach. En este artículo, vamos a cubrir las recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena.
South Beach habitaciones Ideas
Uno de mis favoritos personales para el desayuno son las tortitas bajas en carbohidratos. Si usted tiene un problema dejando que los carbohidratos van, estos panqueques te llenará y mantener su dieta en el camino correcto
Aquí y rsquo; s la forma de hacer las tortitas baja en carbohidratos South Beach:.
? 窢 牋 牋 牋 2 huevos
窢 牋 牋 牋 harina de almendras 1 taza? (Aquí y rsquo; s el secreto)
窢 牋 牋 牋 ?? taza de agua
窢 牋 牋 牋? 2 cucharadas de aceite de
窢 牋 牋 牋 ?? cucharadita de sal
窢 牋 牋 牋? 1 T sweetner
Mezclar juntos al igual que lo normal panqueques. La única diferencia que notará es que don & rsquo; t brotan como la mayoría de las crepes hacen. Don & rsquo;. T olvidar la sartén antiadherente con aceite ligero
South Beach Diet almuerzo Ideas
El almuerzo es siempre divertido. La mayoría de la gente necesita algo que pueden empacar para el camino. La única comida que he encontrado fácil de hacer y muy sabroso es el BLT Wrap.?Make Seguro que tirar el pan y utiliza la lechuga como la envoltura
BLT Wrap Ingredientes:.
窢 牋牋 牋? 3 rebanadas de tocino, cocinar hasta que estén crujientes y picar
窢 牋 牋 牋? 2 cucharadas de mayonesa (regular está muy bien)
窢 牋 牋 牋 ?? taza de crudo cortado en pedazos tomates
窢 牋 牋 牋? Negro pimienta o condimentos
窢 牋 牋 牋? lechuga verde
Se mezcla todo en un recipiente con un poco de pimienta u otro condimento. Lo he probado con cayena y que no era y rsquo; t demasiado malo. Tome la mezcla y la cuchara en la lechuga. Envolverlo y usted mismo un delicioso BLT sin el equipaje
Dieta South Beach Cena Ideas
¿Dónde y rsquo;. S la carne. Ok, por lo que podría estar hambriento por ahora por lo que esta receta es seguro para satisfacer sus necesidades paladares. Esta comida es ideal para asar a la parrilla, así
Pepper lomo de res Ingredientes:.?
窢 牋 牋 牋 1 libra de lomo de res 牋 牋 牋 牋
窢 牋 牋 牋?? cucharada de ajo picado
窢 牋 牋 牋? 2 cucharadas de chalotes picados
窢 牋 牋 牋 ?? cucharada de romero fresco picado
窢 牋 牋 牋? 1 cucharadita de sal
窢 牋 牋 牋? 1 cucharada de pimienta negro
窢 牋 牋 牋? 1 cucharadita de cáscara de naranja
窢 牋 牋 牋? 2 cucharadas de aceite de oliva
窢 牋 牋 牋 ?? taza de cebolla perla
El truco para esta receta es para preparar las cebollas y salsa a la perfección. Llevar el agua a ebullición y hervir la cebolla durante unos minutos, luego dejar caer en agua fría. A continuación, tomar una sartén y calentar el aceite de oliva y echar a los chalotes en un par de minutos. Antes de tirar la carne a la parrilla, tomar el aceite de oliva y frotar la carne hacia abajo.
Ahora tomar la pimienta, la sal, el romero, la ralladura de naranja y el ajo, mezclar juntos y poner la mezcla en el lomo. Ahora ya está listo para lanzar la carne en el asador. Asegúrese de precalentar la barbacoa y Sear ambos lados mantener los jugos en. Sirve mejor medio raro, o de su agrado.
Ahora no tienes excusas para pegar ahora a la dieta. Las recetas anteriores son fáciles y se mantendrá satisfecho en su viaje para perder peso.