Dieta baja en carbohidratos - ¿Cómo hacerlo bien
Si alguna vez has estado en una dieta baja en carbohidratos y tenía un problema la reducción de peso, usted querrá Lee esto. Usted aprenderá cosas que usted puede estar haciendo de manera equivocada que pueden ralentizar su pérdida de peso, y tiene que estar familiarizado con ellos.
Para muchas personas, la dieta baja en carbohidratos es una excelente manera de perder peso. Muchas personas tienden a no tratar con los hidratos de carbono así, y así descubren que la restricción de ellos es una buena manera de deshacerse de las libras y mantenerlos fuera. La mayoría de quienes se dedican a la notificación plan que funciona fenomenal, pero hay los que están dentro y fuera de ella; y hay los que hacen trampas. Ciertamente no es la forma correcta de hacerlo.
seguir con el programa
Al ser dentro y fuera de la dieta se detiene el plan funcione correctamente. Si una persona tiene 25 libras para deshacerse de, y están jugando un poco con el programa, lo que podría llevarlos tan poco como seis meses él o ella puede tomar años. Que la falta de dedicación es arriesgado para el cuerpo, ya que hará que el cuerpo a lidiar con el estrés de tener las libras adicionales que están exigiendo en el corazón. En realidad, sería más saludable para aquellas personas que ni siquiera hacer una dieta baja en carbohidratos
Una de las razones de que así pueden mantenerse al margen de una dieta que reduce los carbohidratos se debe a que los programas de dieta son comúnmente altos en grasa. - - que funciona bien para las personas que están totalmente cometida, pero tal vez pueda ser perjudicial para los que no lo son. En resumen, la falta de dedicación conducirá a la gente a consumir una dieta alta en grasas, además de todos los azúcares y las cosas que consumían antes. Eso puede ser peligroso para ellos. Como resultado de ello, es fundamental para llevar a cabo una dieta o la otra, pero no combinarlos.
tramposo, tramposo, comedor de la calabaza
Hacer trampa en un estilo de comer baja en carbohidratos es otra cosa que parece tonto. Las personas que iban en ese plan para dejar caer el peso menudo engañan, y que prohíbe la pérdida de peso. La cuestión es que tener sólo una comida con alto contenido de hidratos de carbono puede revés la dieta completa por no menos de unos pocos días. Podría tomar tres o cuatro días para volver al modo de reducción de peso - cetosis - por lo tanto, no vale la pena. Especialmente para las personas que hacen trampa una vez por semana.
Frankenfoods
Estos alimentos son artificiales en lugar de naturales. Los profesionales de la medicina y escritores que presenten planes bajos en carbohidratos recomiendan la construcción de la cantidad de carbohidratos como pasa el tiempo mediante la adición de productos hacia atrás (frutas o verduras); aconsejan un plan natural, sana de comer.
Por desgracia, el consumo de alimentos que están libres de azúcar, pero endulzados artificialmente no ayuda a personas que hacen dieta modifican su forma de comer y de pensar. Todavía les deja con el pensamiento de que los consiguió con sobrepeso. El consumo de alimentos llenos de productos químicos y productos falsos no es sólo una forma natural de alimentación. Lo mismo ocurre con los alimentos que son sin grasa, pero tienen sustancias químicas para que se sientan como si contienen grasa en ellos. Es sin duda la mejor manera de consumir alimentos naturales, como los plátanos y las naranjas frescas, para apaciguar a los más golosos.
Los que necesitan perder peso y elegir el plan de dieta baja en carbohidratos para hacerlo debe ser dedicado al programa y quedarse con eso. A medida que el peso se pierde, los carbohidratos deben ser añadidos a la dieta en forma de alimentos sanos y naturales. No hay engaño!