La mayoría de la gente quiere tener la pérdida de peso rápida. Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no puede hacerse es qué tan rápido es rápido. Así que, básicamente, sin poner en riesgo la salud, cuánto peso puede una persona perder?
dos libras por semana es la cantidad máxima de peso que una persona puede perder en siete Daya. La razón de esto es que, independientemente de calorías tanto que saque de su dieta, el cuerpo todavía necesita una cantidad específica para funcionar. Por lo tanto, llegar a las dos libras por semana número
.
Sin embargo, usted encontrará que algunas dietas son realmente muy eficaz cuando se trata de la pérdida de peso rápida. Un ejemplo es la dieta de la sopa que puede hacer que una quemadura persona de alrededor de 10 libras en una semana. Si quieres saber cómo perder peso en una semana usando la dieta de la sopa, sigue leyendo.
En primer lugar DayNo limitaciones cuando se trata de la cantidad de sopa que come. Receta incluye vegetales bajos en calorías, como el repollo, la zanahoria, la cebolla y los tomates. También se puede comer toda la fruta que usted quiere, pero el plátano es la excepción. Tendrá que limitarse al agua.
Día Dos de DietOne el segundo día, puede agregar vegetales a su dieta de la sopa. Sin embargo, no se supone que comer fruta en el día de hoy.
WednesdayFruits, sopa de verduras y se deben comer en el tercer día, excepto para las patatas cocidas al horno.
Día Cuatro de DietWhen el cuarto día en rollos, su dieta se limita estrictamente a los plátanos. Más específicamente que debe comer un máximo de ocho para todo el día. Por supuesto, también se puede comer tanta sopa como desee.
FridayDuring el quinto día, se puede empezar a comer pescado o pollo sin piel máximo de 30 onzas. distribuida uniformemente a lo largo del día son seis tomates que se puede comer en el ocio. La sopa sólo se debe comer una vez hoy y ocho vasos de agua de manera constante los consumidores de todo el día.
SaturdayYou sólo puede comer sopa una vez en el día de hoy. Su dieta debe consistir en carne de res y verduras, manteniéndose clara de patatas al horno.
Día SevenOn el último día, su dieta consistiría en arroz y verduras de color marrón. Aún así, el agua será su bebida de elección.
Así es la historia de cómo perder peso en una semana rápido. Puede ser muy eficaz, especialmente si estás en un horario. Sin embargo, probablemente lo primero que desee consultar a un médico o nutricionista si alguna vez decide ir para la dieta de la sopa. Hay que tener en cuenta que aunque suene fácil, apegarse a la dieta todavía puede ser difícil. Sin embargo, en una semana, la dieta es seguro para ser eficaz. Tenga en cuenta que su salud es tan importante como su peso
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